最近看了老詹的文章，翻腕、释放两篇，说的都是很多业余选手的困惑。也谈一下个人的体会，上一篇写了用身体打球，现在谈谈用手打球。

　　举一个生活中的例子：当人们不小心摔到时，“本能”的反应就是用手撑地。这个“本能”是后天形成的，是错误的。小孩不会，因为他没练过。就像学习高尔夫，大人比小孩困难多了。倒地后正确的动作就是用武术中的“就地十八滚”来保护减少受伤程度。

　　太多的教练与业余“教练”，还有更多的高尔夫书，用了大量的篇幅说教高尔夫，无一例外都会从手说起。其实，我们的身体中，手是最灵活的器官，不用说太多人们自然会首先用到手。而高尔夫运动最基本的就是要解决这个问题。即应该忘掉“手”的作用。看下图（《健康高尔夫》连载第三节 合理的上杆和常见错误），上杆手的主动性多强，可以肯定，下杆也是这样。http://s15/middle/3ea9137chb7a5a0f3601e&690