脑梗塞是由于脑血管内发生血栓、栓塞或其他原因导致脑供血不足而引起的疾病。中医把这类疾病叫作中风。
  
    中风的病因和诱因  
    １、动脉粥样硬化是中风最主要的原因，70%的中风患者患有动脉硬化，高脂血症是引起动脉硬化的主要原因之一。2、心脏病，风湿性心脏病伴二尖瓣狭窄最常见。3、糖尿病与中风关系密切，有30-40%中风患者患有糖尿病。 
    中风的诱因大致有：(１)情绪不佳（生气、激动）；(２)饮食不节（暴饮暴食、饮酒不当）。(３)过度劳累；用力过猛；超量运动；突然坐起和起床等体位改变。(４)气候变化；妊娠；大便干结；看电视过久；用脑不当等。(５)各种疾病因素，如糖尿病、高血压、高血脂、血友病、心脏病、血粘度高、心动过缓、血管硬化。(６)服药不当，如降压药使用不妥。  

    如何预防中风复发  
    1 查明病理 配合医生积极治疗。  
    2 生活规律 就是要调节你的起居活动适应你的生物钟。早晨醒来，不要急于起床，先在床上仰卧，活动一下四肢和头颈部，使四肢肌肉和血管平滑肌恢复适当张力，以适应起床时的体位变化，避免引起头晕。然后慢慢坐起，稍活动几次上肢，再下床活动，这样血压不会有大的波动。  
    3  温水洗漱后，饮白开水一杯，冲洗胃肠，降低血液粘稠度，通畅血循环，降低血压。  
    4 适当晨练，不宜做剧烈运动，跑步、登山均不可取；散步、作柔软体操、打太极拳，可根据个人的具体情况选择，不可过量。  
    5  耐心排便，切忌屏气用力，否则有诱发脑出血的危险；要坐便，这样可持久；  
    6 多吃蔬菜、香蕉和纤维素多的食物，克服便秘。  
    7 中午小睡，即使睡不着，也应闭目养神，晚上按时就寝，睡前温水泡脚，然后按摩双足及双下肢，促进血液循环。  
    8 转变性格 下决心改变脾气暴躁的性格；放松紧张情绪，缓解应激反应；学会休闲，会劳逸结合；性格开朗，达不到的欲望，不要苛求。  
    9 摒弃恶习 戒烟、忌酒、勿饮咖啡，更不要长时间打麻将。   
    10 限钠摄钾，补充钙镁 应把食盐量降至每天6克左右；增加钾的摄入，可降低血压，预防中风。多吃桃、橙、香蕉、菠菜、毛豆、甜薯、马铃薯等富含钾的食物。缺钙可促使小动脉痉挛，血压升高，每天摄入1克以上的钙，可使血压降低。镁与钙的作用相似，应多吃粗粮、坚果、海藻等富含镁的食物。  
    11 勿乱投医滥用药 庸医害人，不胜枚举，千万不要上当受骗。要知道，心脑血管病用药，最讲究“个体化治疗原则”，绝不可生搬硬套别人的用药经验。尤其那些镇静药、降压药、抗凝药、溶栓药等，用之不当会引起严重后果。