开学季，身边好多孩子都上学了。小学生的家长，几乎都在发愁孩子的接送问题；而幼儿园的家长，更多的开始孩子的分离焦虑、中午不午睡等情况。很多幼儿园里，都避免不了有不午睡的孩子，有的是从来不午睡的，有的是偶尔不午睡的，而我们家长，又该如何应对在学校不午睡的孩子呢？

首先：要先分清孩子是睡不着还是不想睡，也就是我们要了解孩子的生理需求，看孩子的本体对午睡是否有需求。

1：有的孩子在家的时候也从来不午睡，而且每天都生龙活虎的，这类孩子他的精力足够充沛，他一天不需要那么多睡眠，所以让孩子午睡的时候就会出现睡不着的情况。

2：还有的就是孩子因为刚进入幼儿园，内心有焦虑，有紧张，有恐惧等情绪，所以会不愿意去午睡。

其次：面对不同情况我们家长和老师都需要做到区别对待。

1：对于精力充沛的孩子，家长需要跟老师多沟通，尽量不要逼迫孩子午睡，但同时也要告诉自己的孩子，不午睡可以，但不可以影响到其他孩子。同时在家里也可以做相关训练，比如爸爸妈妈要午睡的时候，孩子不午睡要安排孩子画画看书等安静的活动，让孩子懂得要尊重别人的午休习惯。

2：而对于身体想睡但心里不想睡的孩子，我们首先要做的是先处理孩子的情绪。

长期午睡习惯的孩子，他更多是偏向需要午睡的。这时候突然出现不午睡的情况，我们就需要将注意力放在孩子的情绪上，就仿佛我们成人偶尔有情绪容易失眠那样。刚入园的孩子多多少少会有点焦虑。我们很多时候会把注意力放在那些又哭又闹的孩子身上，能轻易看出这类孩子的焦虑。

但也有一种孩子，特别懂事特别懂得克制自己，虽然玩的时候、上课的时候，都表现的很活跃很开心，但下课了、睡觉了、安静了……他也会开始想妈妈，也会觉得内心的小宇宙要爆发了，也会觉得分离是件让人难过的事情。

这时候，家长不要急着责怪孩子不午睡。先让孩子感受到多多爱，早早的接孩子，让孩子知道无论何时妈妈都会在。可以跟孩子一起做个小物件让孩子带去学校，跟孩子说想妈妈的时候就看看它，妈妈会一直在。或者跟孩子一起阅读各类有关入园的绘本，比如魔法亲亲，每天上学前给孩子魔法亲亲，让孩子感受到浓浓的爱意，并感受到一直留在掌心里的魔法亲亲等等。只要孩子放松了，不焦虑了，自然就会入睡了。

虽然我们都觉得午睡是个不错的习惯，特别孩子小的时候，大部分孩子都需要很多的睡眠，但每个孩子还是会有个体差异，所以我们要针对他们的差异，做出不同的处理。