看到一篇妈妈写的育儿文章，觉得很有感触，所以转载过来和其他妈妈一起分享一下。

    作为一个85后麻麻，自己就是独生子，从小更没什么机会接触其他孩子的培养过程，自己养起孩子以来很多时候都力不从心。

    这不，春夏换季的时候，我家臭丫头嘴巴干燥、口气不清新、便便干硬甚至便秘，真是让我焦头烂额！加上办公室的阿姨、大姐们，休年假的休年假、办退休的办退休，原本6个人的活就剩下俩人干，我整个人一下子就好不起来了！但是即使这样，我还是要忙里偷闲的学习臭宝宝上火的知识。俗话说的好，皇上不急太监急，宝宝拉不出便便不知道着急，我这当妈的都快急死了！

    功夫不负有心人，在将宝宝上火的前世今生都研究清楚地同时，终于让我找到了改善宝宝上火问题的“七天轻松改便课程”。这是金领冠珍护基于对中国宝宝的了解，邀请诸多专家一起通过科学的方式，诠释宝宝上火的真正原因，帮助妈妈们解决“火烧眉毛”的上火难题的课程。

    七天改便计划，其实是七个改变生活习惯的过程。参照上图，分别是教会家长轻松观察、准确识别宝宝的反应、状态；轻松给宝宝喂养合适的奶粉、辅食；让宝宝简简单单爱上喝水；以及通过对日常生活大改变，达到天天轻松睡眠的状态；其次是养成天天运动、爸爸妈妈耐心为宝宝调理肠胃；最终，达到宝宝不上火，天天便轻松的最终目的。

     根据宝宝情况的不一样，上面的调理顺序也会发生一些相应的变化，经过一段时间的实践和生活习惯的改变，我们丫头的粑粑真的变成了金黄色的香蕉便！p.s.不为自己娃拉出好便便的妈，一定不是亲妈！各位亲妈，下面是我自己总结的一点小小的经验，仅供参考~我心里素质不好，不喜欢可别喷。。。

      1.       宝宝哭闹都为啥？

     遇到宝宝哭闹，大人总会觉得是尿布问题、肚子饿了，或者冷、热等原因。其实宝宝上火的时候，常常因为心情烦躁，或者便秘的问题肚子难受而哭闹（当然有时候真的只是看你不爽，但是你也别在意）。所以家长不能只凭着经验就给宝宝喂吃的、换衣服、塞玩具，不但不能解决根本问题，反而会掩盖掉实际原因。

     2.       添加辅食也重要

     很多家长“不敢”给宝宝加辅食，觉得一直给宝宝吃奶粉，营养又省事。这是非常不对的！到了一定的月龄，宝宝的咽喉就要随着辅食的添加开始发育，宝宝的味觉也在这个时候逐渐丰富。更为重要的是，宝宝的身体得不到所需的营养和膳食纤维，就会引起上火，便便干硬在所难免。所以家长们一定要学习添加辅食的各种知识。

我本着“懒惰可以战胜一切”的做人原则活了二十多年，但是给我臭丫头做菜泥、果泥的时候从不偷懒。进口罐头固然省事，但是多少还是会有点添加剂，不如自己采购新鲜水果，全面搭配来的实在哦~

     3.       喝水小学问

     如果你家也有个“喝水困难户”，你可千万别发愁，更别加糖给宝贝喝下去。这样你自己省事了，宝宝却更渴了。宝宝是一定不能缺水的，除了喝白水外，各种煮过蔬菜的水都是很好的选择。什么胡萝卜啦、芹菜啦，水里的味道不仅能让宝宝爱上喝水，更能让她从小习惯这个味道，避免以后挑食。

    人家说，现在的孩子是一人吃饱，全家不饿。在我们家却是，丫头拉好，全家不愁。自从她不上火了，我的心情都更加舒畅了！觉得我老公也更体贴了，婆婆也更爱我了，工作也轻松了。嬛嬛总说，关心则乱。嗯，现在宝宝不上火，妈妈变身稳住脚跟的女强人咯~~！！！我把课程的链接甩给各位妈妈，要学习的都去看看吧！http://zh.yilibabyclub.com/EasyClass/PreClass.aspx