可可22个月以前，我全职在家带她，每天早晨可可都是睡到自然醒，为了自己自由时间能更多一些，恨不得孩子能多睡一会。后来可可跟着我上班、再到上幼儿园，早晨就必须早起了，不管是对我还是对可可而言，早起都是比较折磨的，虽然大人可以通过闹钟闹醒，但我们也知道刺耳的闹钟声对身体的伤害。

有看过报道说夫妻在早晨上班前的那段时间里最容易吵架，而跟孩子之间也是这样，因为我们大人着急上班，难免会催促孩子，而很多孩子动作都不是特别快，在我们大人看来就是磨蹭。所以，在早晨叫孩子起床的时候，我也总结了一套适合自己孩子的方法。
 
第一：只要不是周末，我几乎都赶在他们父女俩之前起床，做早餐顺带忙点自己的事情。我觉得这个是基础环节，还是要用心做好，因为只有这样，在接下来的时间才有办法专心在孩子的事情上，也就不容易因为孩子的小情绪而抓狂。

第二：上学不迟到的话，可可需要在7点20-30之间起床，而我在7点10分左右进房间叫可可起床。提前10分钟，在这10分钟里，我们可以平静的接纳孩子的情绪，相信只要时间不赶，我们大人本身也不会那么着急。

第三：营造属于我们之间的清晨甜蜜时光。来到可可的小床边，轻轻捋顺她因睡觉而凌乱的发丝，然后低头将亲吻落在她脸上。通常她不会马上就有动静，仿佛在做梦一般，在感知似梦非醒过程的如幻感觉。当亲吻从脸颊到额头，她便开始嘴角上扬，甜甜的享受这样的时刻，而我的动作也开始变得调皮，时而用头发痒她，时而弯身用头摩挲她的肚子，她总能被逗得咯咯咯的笑出声来。至此，可可的神经系统完全被唤醒。倘若她还有点磨蹭，我就趁机跟她玩一场简单的游戏，或许是躲猫猫，或许是抱她钻到可爸被窝一起欺负可爸，整个过程没有催促，但起床却顺利的进行着。

第四：当然，不是所有的时候都顺利，偶尔也有例外的情况，比如前天晚上太晚睡觉，第二天早起就会有点辛苦。可可常常会撒娇：妈妈，我还好困；妈妈，我的眼睛都睁不开了。其实想来，我们大人都经常有这样的情况，更何况她还是孩子呢。所以通常我都会说：睡太晚起不来了对吗？来吧，妈妈抱着你再闭着眼睛睡一会好吗？妈妈先一边帮你穿衣服。孩子的情绪只要被我们接纳了，她自己也会努力自动调节。等穿完衣服，轻轻摇晃她，像哄小婴儿那样，最后亲吻她眼睛，或者轻轻饶痒痒，相信孩子都会愿意起床的，至少情绪上不会有任何抵触。

其实起床，并不是一件简单的事。在被叫醒的那一刻，我们的大脑需要完成一系列复杂的转换：环境安全检查→潜意识切换→神经系统启动→四肢苏醒。我们简称这个过程叫“切换启动过程”。叫醒的那一刻，要给大脑一个“醒来”的信号，同时，还要提供足够的时间与安全的环境来启动大脑。而“杀伤性”唤醒的方式很可能会带给孩子负面的情绪，甚至让孩子长时间处在迷糊的状态。
 
只是我们成人常常没有耐心陪孩子磨蹭，其实可以提前10分钟，然后选择适合自己孩子的温柔唤醒方式来帮助孩子起床。记得还没有可可之前，我也常常喜欢睡懒觉，有时候实在赶时间又一直起不了床，也会依偎进可爸的怀里嘟囔：老公，把我亲醒嘛~~~或许因为自己爱懒床，所以总对孩子起床的过程特别包容，因为也能用爱用温柔去唤醒熟睡的孩子。