每个妈妈都有一个简单的愿望，希望自己的孩子吃饭香身体棒！我也不例外。但要想让孩子爱上吃饭，还是需要下一番功夫。

第一：让吃变成有趣的事情。

利用绘本里的故事，让孩子对吃饭产生美好的联想。比如读《月亮的味道》时，我突发奇想的背着可可煎了个弯弯的月亮形状的鸡蛋，然后告诉他是小老鼠撕了一片月亮给她，让她尝尝月亮的味道，能想象孩子当时的雀跃和欢喜吗？鸡蛋自然一扫而光。再比如我们一起读绘本《阴天有时下肉丸》 都觉得特别的神奇，我也因此常变魔术一样的变出食物，然后告诉可可这是天上掉下来的，因为有绘本做铺垫，孩子愿意相信各种类似童话般的神秘事件，而我们刚好可以利用这一点，让美食有更多的趣味。

第二：现在不吃不表示以后也不吃，这种做法不吃不表示其他做法也不吃。

记得女儿小的时候很不喜欢扁肉，每次吃都吐出来，弄的我们几乎就没再吃过扁肉。后来有次因为有事，我们一起在外吃拌面扁肉，小家伙居然自己吃了整整一碗。在那以后，我又给女儿尝试了几种以前不吃的东西，果然都开始愿意吃了，而且有的还很爱吃。孩子不吃的时候不要勉强，换个时间换个方式，孩子都有可能重新喜欢上食物。

第三：孩子饿了自然会吃。

女儿也有一段时间，一吃饭就以菜不好吃为借口想不吃。某日晚饭再次上演这样的事情，我平静的让她下桌去玩。睡觉前她跟我说肚子饿想要吃东西，我说因为没吃饭所以现在饿了，但是要等明天睡醒后才有早饭吃。第二天一早，女儿一醒来就跟我说：妈妈，没吃饭我肚子很不舒服。自那以后，孩子便没再闹过要不吃饭了。