可可快满周岁时，第一次独立吃饭。

前两天，几个朋友聚在一起，妈妈级的在一起聊天内容总离不开孩子。当然，说到孩子，估计最让现在的父母头疼的就是孩子的吃饭问题了。我想教育孩子，贵在言传身教，在饮食习惯和餐桌礼仪上也不例外，想养成好习惯就需要从平日的细节去把握。

第一：定时定点专心吃饭。

每天安排有规律的吃饭时间，给孩子固定的吃饭位置。一家人一起上桌后，大家都要专心吃饭，大人不要看电视玩手机，父母是孩子最好的老师，言传身教和以身作则非常重要。也不要给孩子提供玩具，养成一边玩一边吃的坏习惯。孩子小的时候，建议可以买个宝宝餐椅，从小养成在餐桌吃饭吃完才离开的习惯。

第二：放手让孩子独立吃饭，并且让孩子自愿吃饭。

进餐是孩子最好的实践机会，也是培养孩子的自理能力的好机会！而且孩子从自己独立吃饭的过程能获得成就感，并且爱上吃饭。还要遵循一个原则，孩子不饿自然就不会想着吃饭，所以饭前不要让孩子吃零食，因为那样会产生饱腹感。孩子不饿的时候不要逼孩子吃饭，可以增加孩子的活动量，让孩子体会饿的感觉，自然就会主动寻找食物了。

而对于孩子而言，餐桌礼仪又该遵循哪些呢？我个人觉得倒无需要求太多，最关键的一点是不要养成孩子挑食偏食的习惯，这就是对食物、对做饭的人最大的尊重。我的经验是：“物”以稀为贵！三口之家，一顿饭两样菜，可以用孩子喜欢的菜和不喜欢的菜搭配，这样孩子便能两样都吃。还有一些恶习也要注意避免，比如吃独食或者筷子不停在盘子里翻动找自己喜欢的吃等。

在培养孩子的习惯时我们家长需要有足够的耐心陪伴孩子，用我们的行为对孩子产生潜移默化的影响，假以时日，自然就养成好习惯！