身为80后，与每天晚上泡吧的同龄人不同，散步、瑜伽健身、心灵音乐……是我的最爱，健康，低碳环保，是我所追求的乐活生活。

最近很开心，经过医生的专业检查，我怀孕啦。。。想着肚子里一天天成长的宝宝，我更加注意日常生活起居，尽可能的挑选对健康有益的食品，更新换代了护肤品，掌握好健身的尺度，生怕哪一个疏漏，影响了宝宝的健康。

我一般早上6点多起床，7点出家门上班，11点半中饭，然后去单位附近的陶然亭公园绕湖走一大圈。别小看了中午的散步，让我和宝宝一起呼吸新鲜的空气，晒晒太阳，下午的工作不再打瞌睡。然后5点下班回家吃饭，之后去瑜伽教室上课。为了我的宝贝顺产，虽然每天运动的强度不大，但一定要坚持下去。

 

 

为了宝宝的健康，我加入妈妈群，志同道合的准妈们讨论着各种孕期的生理、心理、物质、早教等准备工作。我也在这种讨论中成长着，知道了什么时候补钙，什么时候补DHA，防湿疹用什么，宝宝的生活用品都需要准备什么，哈哈，越来越像一个合格的准妈了。可调味品却没找到称心的，也许是我太挑剔吧，怕宝宝吸收不良的添加剂，所以喜欢无添加的食品，咨询了妈妈群，但大家对这方面并没有特别的关注。

 

碰巧我常去锻炼的瑜伽室最近开了一个免费课程，专门讲授孕期以及婴幼儿的饮食等。我自然也就去听了很多堂课，受益匪浅！这个课程，从孕期保健、生产经验、宝宝喂养等等都有教授，竟然对于我关心的调料问题也有提及哦。一般市面上的调味品能信赖的越来越少，在这个非常时期一定要多多留心标有“无添加”的产品。老师还特别展示了一些不错的调味品，其中有一种叫做万字酱油的。我心目中的无添加调味料终于找到了。老师告诉我，像这样的调味品很健康，在整个孕期都可以吃。尤其这种酱油，在宝宝添加辅食后，也可以用它给宝宝做食物吃。同时，老师还给我看了她女儿的照片，好可爱！！多希望我的宝宝也这样健康可爱啊！

 

周末，我赶紧跑到常去的华堂超市。

寻找瑜伽室老师推荐的万字酱油。想着可以放心的吃调味品了，有种强烈的满足感。之后，又到商场买了宝宝的奶瓶、衣服、尿不湿。晚上睡觉前，抚摸着肚子，和宝宝一起欣赏古典音乐，对他说两句心里话，感受着他的一举一动，激动又幸福。亲爱的宝宝，希望你能够早日顺利出生，和妈妈一起追求健康，分享乐活生活！