一直觉得孩子需要先认清自己的情绪，然后才有办法管理好情绪。

这段时间，嫉妒来的悄无声息，让我和可可都有点措手不及。昨晚收到《我好嫉妒》，可可看到后就让我读给她听，一本文字并不多的绘本在可可的要求下我们一起读了三遍，却花了一个多小时的时间，因为一边读绘本的时候，女儿也一边在梳理她内心的情绪，绘本里的每句话都能让她想到她的苦恼，她慢慢诉说着嫉妒带给她的难过。反复读了几遍后，觉得这本书像场及时雨，终于让我和可可有种酣畅淋漓的感觉。

有时候，我好嫉妒。

“嫉妒是一种刺刺的，热热的，讨厌的感觉。”嫉妒是一种普遍又无法抗拒的感觉——甚至连动物都会嫉妒，这种感觉我们都不喜欢，可每个人都会有。当我们还是孩子的时候，可能就被告知过嫉妒是“不好”的。也许我们会因为这种“不好”的感觉而感到羞愧。我们要承认这种感觉的存在。——摘自序言，写给家长和老师的话

看到这里，忍不住反省自己。虽然自己没有直接否定情绪本身，但还是时常否定孩子的这种行为。比如可可想要小朋友的东西时，如果得不到就会不开心，而我安抚一番无效后，我就会对可可说：不可以这样，不能小朋友有什么你就想要什么。我还是没有站在孩子的立场为她想，或者我只要说“你也好想要这个，你觉得好难过”就可以，而不是着急的想扭正孩子的心态，这反而适得其反！

这点上可可一直很放心，对我的感情她一直很淡定。

可可说：刘要和我一起玩，畅也想玩，可他不说，他就自己不开心了。

我说：那你可以邀请畅一起玩，三个人一起玩也开心。

 这点可可很清楚，她知道要把内心的感受表达出来。

当别人拥有那些我想要的东西时，我好嫉妒。我也要有！

可可看到这便想到她自己这段时间跟畅之间的种种摩擦。

她说：“妈妈，畅坐红色的椅子，我也想要红色的（最近经常因为这些事情两人闹别扭）。”平时我经常是这样引导：“那你可以到外面找找看还有没有红色的椅子。”昨晚我才意识到或许自己的引导方式也有问题，这样的话会不会变相鼓励宝贝以嫉妒的方式来表达自己的这种感受，从而诱发他的贪欲与攀比欲？如果我说“你可以选择绿色，树叶一样的颜色也好漂亮，还有黄色、蓝色你都可以选择”这样会不会更好一些呢？

可可絮絮叨叨说了许多最近她和畅之间的摩擦，可能因为她看到书上说“每个人都有嫉妒的时候，小孩会嫉妒，大人也会嫉妒，就连狗狗也会嫉妒”时，突然觉得自己的嫉妒不再是不能说的秘密，所以得以如此畅快的倾诉吧。

可可说：妈妈，我选了蓝色椅子，我还是会觉得难过

可可说：妈妈，我想要《乱七八糟的变色龙》，可是被小朋友先拿了。

可可说：妈妈，他吃香肠，我也要吃。

…… ……

我知道情绪不是一下子就能过去的，可可还需要更多的磨练，然后学会自己掌控欲望以及主导自己的情绪。

在情绪管理上，我一直忘记告诉孩子那些情绪其实我们都会有。

可可已经3周多了，我需要帮助她开始认识到每个人都有自己的长处，也有短处。

我要耐心陪伴女儿，陪伴她过渡自己的这种嫉妒情绪。

希望可可有一天也能这样想，

PS:可可正面临嫉妒暴涨的阶段，我从网络上搜了一些方法，和大家一起分享。

了解了宝宝嫉妒的原因，就会尊重宝宝的情绪及行为表现。这一点对您的宝宝很重要，否则会产生进一步的“心理困扰”，同时在以后的日常生活中更多关注宝宝内心的需求，在宝宝有情绪时不要斥责，也不应该回避，用智慧给予宝宝更多的关爱和耐心，从平息他的嫉妒心开始，引导他们健康地把握自己的情绪和欲望。

1.发展宝贝的内省智能帮助宝贝提高自我认知水平发展宝贝内省智能是克服嫉妒心的有效途径之一。一旦发现宝贝产生嫉妒情绪，千万不要拿宝贝的短处比他人的长处。

2.倾听宝贝并理解他的感受当宝贝满心嫉妒地对待他人时，不要责怪宝贝，而是要充满爱怜地将宝贝抱在怀里，耐心地听听他描述他的感受。

3.减少使宝贝产生嫉妒的环境刺激。

4.和宝贝一道玩竞赛型游戏竞赛型游戏可以为宝贝提供更多体验成功与失败的机会，经历自己不如他人时的那种来自心理上的矛盾冲突，锻炼宝贝的心理调试能力。

5.让嫉妒成为宝贝进取的动力嫉妒有它消极的一面，也有它积极的一面。有心的妈咪可以利用宝贝的嫉妒心，让宝贝摆脱嫉妒的困扰，向更好的方向发展。