大年三十，6:30爸起来，我也随后起来，出外快走（早晨穿的单鞋，有点冻脚），到山上走会儿。山下传来大钟的报时声，山边悬着八点的太阳，红彤彤的。

年夜饭必不可少的一道菜就是鱼。下山到冷泉村买鱼，市场里的鲤鱼要价12元/斤，这个太狠，另一个小店卖10元/斤，这还算个良心价，买了一条，3.1斤沉，死不甘心地往地上跳。村里很静，唱歌都带回音儿。

早饭之后，爸把冻的排骨化在水里，我把带来的宋站大鹅撕了一盘，烧水泡上腐竹拌凉菜用。洗菜、收拾鱼，准备年夜饭。

妹妹视频，外甥女抱着半岁多的小禾，他们四口人在廊坊过年，我说现在这个武汉肺炎闹的挺凶这个年就不去他们那儿了。

每到过年，三餐就改为两顿饭，长假一结束，再回复往常的一日三餐。去年年底去海南不久，我和妻改变了一日三餐的规律，每天都是两顿饭，而且很快就适应了“一日两餐”的新习惯。

两顿饭的好处是可以腾出更多的时间，“要不净做饭了”。早晨起来出去运动回来，吃第一顿饭通常是在九点或稍后，开始以为会饿得受不了，其实一点也没有。第二顿饭一般是在傍晚五点，消停地做两三样菜坐下来喝酒，挺滋润。两顿饭之间的六七个小时就可以做更多的事，看书写字，上山多走几圈。两顿饭很适合不用上班的人，尤其是上了年纪饮食减少的老年人，记得马未都曾经提过这一建议，我很赞成。

我想把海南的这一做法带回大庆，以后就吃两顿饭，可是没办到，因为还有外围环境的影响存在。在京的日子，多是我和爸两人在家，很适合一日两餐，我说了这个想法，爸说还是三顿饭吧，我也就按怹的意思来，不再多说了。

                                                                （肉眼看上去的太阳比这个红得多）