午后一点后，我下楼爬山，走打鹰洼—老望京—四棵树这个圈。这是我常走的线路，无需多言，现在的这个行动有点备战的意思。备战什么？一个月后的北马——抽签还没开始，结果尚在未知，不过即使不中不是也得锻炼吗？

其实，前天我爬山之后腿有点儿酸，昨天又骑走了一天，今天疲乏还没过去，但没影响我今天的爬山，速度一点也没降；所以，我对跑全马是有自信的。

事实上，今天的几个点也证实了这个自信：每个点我都比从前提前了几分钟到达——1小时17分钟即从家到了打鹰洼山脚下；老望京脚下到四棵树只用了25分钟（15:22~15:57），四棵树到山脚下只用了28分钟（15:57~16:25）。

下山后，我去冷泉村，在那儿买了一桶牛栏山二锅头。冷泉村旮旯里的菜市场又被禁了，早晚的路边会有一些零散的摊车在偷摸地卖菜——我始终不明白，本来便民的事儿咋就不让干呢？恒利华、天客隆两个大超市消失已经两年多了，西山林语与环山村（航材院家属楼）这两个主要居民区的生活没被打乱，更主要是因为汽车——上班的人把菜买回来，或开车买回了几天的菜。

70周年大庆最该给人民提气的应该是让生活无后顾之忧，也就是所说的“站起来、富起来、强起来”。比如昨天天安门前的盛典，就是一个大联欢，阅兵不是看步伐走得多齐多威武，而是看你亮出的武器的先进性；我没有武器知识，相信国内外的行家大有人在——阅兵的目的在于亮肌肉，以达到威慑的作用；此次阅兵怎样，专家心里应该有数。