晨走四十多分钟。已到了最冷的时节，只要敢走、快走、多走，你就不会有冷的感觉，反而会热！走完之后才能心安理得地坐下来看书，要不心里总惦着是回事儿……

从前、而今一直流传着这样一些格言，不管是名人所写还是常言所说，基本上都是对生活的感悟，比较凝练，但多数经不起推敲，因为它们得依托某种条件才谈得上准确，而失去了这些条件就站不住脚、甚至是完全错误的。

你像这一句：“每天告诉自己一次，我真的很不错。”

这是一句自我激励之言，目的当然是告诫自己要自信。但这很难做到。你得拿出自己优秀的理由来，才能使自己相信自己是优秀的，否则那不是自欺的阿Q吗？我理解总结出此言的人的意思，因而也不想咬文嚼字般地较真，只要领会其意也就是了。你自认为不错，最好先找出几条不错之处强化这种认识，不能光在那儿叫唤；而且，如此自我鼓励之后，一定要去行动，否则就会变成笑柄，成了“语言的巨人，行动的矬子”。

另一句是：“生气是拿别人做错的事来惩罚自己”

——我就曾应用这句话来劝慰别人，因为这句话也曾解过我心底之苦；气愤之后如此消解怒火，再佐以其它消气之法，渐使自己的情绪得以平息。不这样你又能如何？怒火中烧，恨不得举拳揍之、挥刀刃之，可你能那样去做吗？盛怒回复理智，既然不能以极端方式解决问题，那就只好用这句话来排解吧。忍让经常被视为软弱，不过当此情形，真就没别的法子——还是别把自己气坏了，那样的话，你的对手就更乐啦！
        还有一句：“生活中若没有朋友，就像生活中没有阳光一样。”

有人把朋友分为很多种，有患难与共的朋友，有可交心的挚友，有直言相向的铮友，有默契与共的知友，还有红颜知己的异（性朋）友，更有称兄道弟的利（益朋）友、臭味相投的狐朋狗友和没心没肺的酒肉朋友。我将这句话里所指的朋友理解为前几种。生命不能脱离阳光而生存，缺少阳光至少不能正常地生存。如果世界上找不到好的那类朋友，那也不能交后一类的凑数。我把后一类的“朋友”当成生活中的毒素，避之惟恐不及。我是个朋友很少的人，因而才有更多的独处并思考生活的时间。真正的思想者从来都是孤独的，思想诞生于孤独，这是我很久以前就形成的逻辑；虽然我称不上思想者。至于朋友，没有真朋友莫不如孤独着，孤独还能思索出人生的真谛——孤独，也会有多彩的人生。