雨是昨天的主题，今儿主宰了整个一天，有几回把屋里弄得挺黑，因为是在电脑上看书，我也就没有开灯。

连天的雨绊住了我午间的快走，睡过一觉后心有惴惴，少走一圈仿佛身子悄悄地笨了好多，这种感觉让我好一会儿不能集中心神看书。规律性的生活一旦被偶然打破，重回稳定状态是要费番时间的。

晚间，我全身披挂，大踏步地在雨里走。一旦走起来，立马儿就轻松了，走完了看会儿书，看看天气，想着哪天往哪骑——运动是会上瘾的，我这不就是中了骑、走的瘾了吗？

有这么二位快走健身，只见那女的昂首阔步、甩臂有如走阵形方队，而且脑袋跟着一起极为夸张地左摇右摆，像是治落枕或颈椎、把个长发摇得像柳浪闻莺似的，唰唰地带着风声打我身边扫过——从前对女子这种做派称作“浪”，我心说，您这是锻炼呢还是招摇（浪）呢？

锻炼身体各有各的方式，可以说五花八门，我觉得还是顺随自然的好，照顾一下他人的感受——老子的说法是“法自然”。这一条完全可以引申到具体的动作上，不管您怎么锻炼，只要是在公共场合，就尽量别出大格，动作（包括声音）就别怪异得让人为之侧目——至少我是斜眼看您的！我两只眼睛没有啥威力，相信群众的眼睛是亮的，多双眼睛斜着您，您得拿出多大的定力才受得了啊？

不就是个锻炼吗，何必整得跟舞台上表演似的呢？再者说了，谁看呢？