今天全国同时开赛的二十几场马拉松比赛，像天津、成都、唐山、连云港，我只能在家作壁上观，想报名也中不了签，索性就不报了。确实应该减少参加比赛的次数，年轻跑友无所谓，每周参加比赛身体都受得了，而老年的我则不行了，身体恢复不了，跑时高强度和距离都会对身体伤害很大。难怪国家体育总局专家说：“马拉松比赛不是一项好的健民强身的好运动。”作为体验人生的艰苦和挑战，也不是不行，但要适可而止。
自2003年参加上马以来，我已经完成了170多场的全马比赛，在百马协会上报送的是150场，其中有早期很多比赛，没有成绩上网，也因为那时的一纸完赛成绩单也不找不到了，所以就没有算入。实际上现在很多人孜孜以求比较完成的场次，我不以为然，因为你能完成比赛坚持到今天已经说明了自己是一个生活自律的人，跑马不为别的，也没有什么值得炫耀和嘚瑟的事情。主要还是养成生活规律，能够吃苦耐劳的品性。
问题是今后的马拉松该如何去跑，我的身体状态和比赛的成绩已经证明了自己跑马的高峰期已经过了，再也达不到以往轻轻松松就完成比赛的经历，也不知是训练出了问题，还是没有找到训练的秘诀，看似每天都在努力地奔跑，却感觉配速一直很慢，以前很随便一个小时跑完10公里，现在则需要多出二十分才能完成，每公里要8分的配速才能完成。这样一来，一场马拉松的比赛想顺利完成就感觉十分艰难，一不小心就被关门。问题的缘由就是配速太慢了。
今年也只能这样了，因为留给自己努力提速的时间不多了，就是短时间提高也无济于事，因为时间短，弄不好还容易导致腿伤重新复发，适得其反。我只能进行调整，争取11月9号的南昌马拉松比赛顺利完赛，还有11月30号黄山、12月7号的南宁马拉松争取过关。这样的比赛指望“毕其功于一役”的拼搏也不太现实，以不会太好的成绩完赛就足矣了。
在今年这个冬天，我不准备参加任何比赛，就踏踏实实地炼好每天的路跑，有目的和循序渐进完成跑步的基础训练。不受伤不过量最好。等到明年的马拉松比赛高峰时期，我也不去追赶浪潮，一年也就是完成几场马拉松比赛就可以了。像那些动辄十几场或几十场的大神，我基本不羡慕，他们跑他们的奖牌数量，我跑自己的身体健康。