起床看一会书，再看看手机，几番折腾，越发感觉不到睡意，这时才感觉睡不着该有多痛苦，此时连死的心都有了，这话不假。一般这时极力安抚自己一颗躁动不安的心，嘴里会数数，从一到一百，转过来再数，也不知数了几百了，睡意全无，若遇见果断的性格，就会“揭竿而起”，直接穿衣正襟危坐，在桌前写字看书，俨然勤奋的文艺青年的架势。可是我从来都没有这样操作，似乎严守古训，夜晚则寝，黎明即起。我仍然躺在床上，任由思绪翻腾，就是转辗反侧睡不着觉，甚至一夜睁眼到天亮。

这样的情形似乎成为周期性规律，每隔一段时间，必然来袭，没有任何征兆，悄无声息陪伴着我。为了避免睡前的思虑，我很少观看体育比赛的直播，像国内的CBA比赛，无论谁争夺冠军，似乎都引不起我的注意力，我认为自国家男篮05年那一批黄金一代的退出江湖，再也看不到中国男篮的出路了，现在的所谓大神就像“黔驴技穷”表演一样，就是那两把刷子，嘚瑟几下就不行了。排球就更不行了，女排的比赛还有点兴趣看看，男排就根本无法观看。像足球，从来就不看，反正他们就是“输”。羽毛球也在走下坡路，水平与那一批老将相比，无法观看。

乒乓球也不喜欢看，除非我们选手遇见国外强手在决赛中相遇，那一定是一场惊心动魄的酣畅淋漓的比赛，因为在预赛或半决赛遇见的所有国外高手几乎都在我们选手无与伦比的技术面前一败涂地，无论是男子还是女子，都是一个结局，兵败如山倒。所以我也很难有精神熬到我们选手的决赛，就像国内比赛一样，谁输谁赢都没什么关系。

因为这样的电视节目，我不是睡不着觉的原因，那么会是什么呢？我总结出来就像周期性溃疡一样，无论你做了什么或没做什么都睡不着觉。平日里我是很规律的生活，每天到点就睡，早上很早就起床，看看书，写点字，到时间就去食堂吃早点，回家后收拾一下房间就去省图书馆看书。中午回家吃饭也不睡觉，就去雨花塘游泳，这样一番锻炼就是为了避免中午嗜睡，让自己身体一直都不停地活动，劳其体肤，为了晚间睡眠获得一个好的睡眠质量。

可是这样情况，一般都还能使自己晚上安然入睡，一觉到天亮。也有例外，就像昨夜彻夜未眠。其实究其原因还要从自身找原因：

1、心不静，睡不着还是应该寻根寻源，自己睡前考虑问题太多，甚至筹划明天白天要做的事情，导致思想潜意识还在运筹帷幄，一句话说的好“百足之虫死而不僵”就是这个道理。

2、睡前翻阅手机，这是因小而失大的症结所在。表面看看手机没什么，却是手机的信息纷繁，让自己的脑子各种想象纷至沓来，睡了却不得安生。

3、意外的声响惊扰了睡着的我，这也是无可奈何之举，像一夜我已沉睡，突然被楼上一户在阳台大声地打电话，声音之大绝对扰民，可是我踌躇了几次，也只好放弃了准备上楼劝阻的念头，如遇人家知情达理还好，遇见那种死不讲理的人还真无法劝说，说不定还惹出一身骚。

看来睡觉很正常，想要睡好却是很艰难。哎，人生难，难于睡一个安稳觉啊。