今天合肥下了一周的雨终于停歇了，早上出门跑步还在犹豫，万一雨下大了，就直接跑回家，不再想着潇潇雨歇，如诗如画的情节了。我先想着跑上12公里就转身回家。可跑了以后感觉身体很舒服，就继续奔跑至大蜀山。这是多日来第一次特别清晰看见大蜀山的整座山包云雾飘绕，就像那首歌所唱的：“云雾满山腰，海水绕海礁，人都说咱海岛小，远离大陆最前哨。”大蜀山的轮廓特别明显，因为数天的雨水已经荡涤天空的尘埃，这也预示着持续几天的梅雨就要结束了，接下来就是炎炎烈日来了。

今天我完成了20公里的跑步，还算顺利，或许夏天我就跑不了这么长的距离了，因为天气太热，跑步会消耗大量的水分，我上半年的比赛全部结束，这个夏天着手准备下半年的比赛。

8月4号下半年的第一场马拉松——贵州六盘水马拉松比赛就要来了，据说这场比赛不好跑，属于中国最虐的五大马拉松比赛之一，像贵阳马拉松一样，18个上坡可以说是‘坡连坡啊’，比赛关门时间是7个小时。以我自己的实力应该能够顺利完成比赛的。所以这个夏天我会努力训练的，打下一个好的身体基础。

早上回来喝了大量的水，毕竟出了太多的汗，我泡了一杯很浓的乌龙茶，深黑色的茶汤浓郁散发着茶香，喝起来很过瘾。原先不喝茶的我也成了“茶博士”，每天都要泡一杯很浓的茶解渴。
趣味因人而异，我每天必须跑步，而且喜欢晨跑，就喜欢一个人沿着寂静的街道跑10公里或20公里，不喜欢加入什么跑步组织，聆听什么大神之类的指导和教诲，跟着男女一群乌秧乌秧地去跑，又是统一着装，又是面露微笑，还要喊着口号，还要被照相或视频，多麻烦啊，就是一个普通的跑者，用不着这么闹腾。再嘚瑟也去不了巴黎奥运会，为国争不了光添不了彩。

我还喜欢每天写点东西，习惯成自然，不是嘚瑟什么，也不是期望什么，就是每天的爱好，好像写了心里才能安稳。想说出心里的话而已，写着写着就有人讥笑了，可是我不会改弦易辙，洗手不干，坚持下去就是胜利。
我自己曾以为读过很多书，可是不动手写出来，你就是读的再多的书也没用，像陈平原，秦晖等大家就是读书多，著述也多，而自己读的不过一些皮毛而已。所以我必须加倍努力，多写点东西，写着写着就会手也顺了，文字也流畅了啊，思想也睿智了。
每天，跑步，游泳、读书，写字成了天天都做的事情，还有喝茶，吃饭，睡觉也是改变不了的头等大事。很多时候那种内心的充实不言而喻。