这样的说法是我们每个人都能理解的，关键是无论照顾家人还是自己独立生活，都要有一个好的身体，如果身体不好，什么美好的设想都是水里楼阁云里彩月，看得见却摸不着。但是实际上我身边很多人都意识到自己身体健康的重要，也想了如何改变现状，减少应酬，避免大吃大喝，少抽烟或不抽烟，坚持身体锻炼。

我感觉能意识身体健康的重要性就是一个进步。但要真正做好还是需要坚持和毅力。美好的愿望再计划多好，不如脚踏实地坚持每天的跑步，这样简单易行，主要还是不依靠任何人就能开始自己的锻炼。像跑步就是一个非常好的健身项目。

第二种风景，是社会的关注度会越来越少。不管以前事业曾怎样辉煌，人如何有名气，衰老都会让你变成普通老头、老太太。聚光灯不再照看，你得学会安静地呆在一角，去欣赏后来者的热闹和风光，而不能有且需要克服嫉妒和抱怨心理。

这样的提法主要还是自我调整心理，实际老年最多还是心理上的解脱，如果减少个人的患得患失，甚至疾世愤俗那种老年常见毛病，还是注意自我修养的提高，少去参加街头和公园处老人闲聊群。