甲型H1N1流感是由甲型H1N1病毒引起的一种急性呼吸道传染性疾

病。2009年3月墨西哥和美国等先后发生甲型H1N1流感，其临床早期

症状与流感类似，有发烧、咳嗽、疲劳、食欲不振等，还可以出现腹泻

和呕吐等症状。病情可迅速进展，突然高热、肺炎，重者可以出现呼吸

衰竭、多器官损伤，导致死亡。

    中医药在临床实践中积累了一定的流行性感冒的防治经验。在总结古

今文献的基础上，针对山东地域特点及不同人群制定本技术指南。

    一、生活起居预防

    ㈠“虚邪贼风，避之有时”，要及时增添衣物。

    ㈡“食饮有节”，饮食要有规律。

    ㈢“起居有常”，作息要有规律。

    ㈣“精神内守，病安从来”，“恐则气下，惊者气乱”，对流感产生恐

惧之心，必导致气机逆乱，气郁化热，产生毒热之邪，更易招致外感。

要相信科学知识，克服恐惧心理，保持平和心态，提高抵抗疾病能力。

     二、饮食预防

    饮食宜清淡，少食高粱厚味之品（易化生积热），所以在日常生活

中，做一些简单、美味的小药膳，对预防流感也有帮助。

    ㈠二白汤：葱白15g、白萝卜30g、香菜3g，加水适量，煮沸热饮。

    ㈡薄荷梨粥：薄荷3g、带皮鸭梨一个（削皮）、大枣6枚（切开去

核），加水适量，煎汤过滤；用小米或大米50g 煮粥，粥熟后加入薄

荷梨汤，再煮沸即可食用，平时容易“上火”的人可吃。

    ㈢荸荠、百合、梨等具有清热生津的作用，可以适当食用。

    ㈣鲜马齿苋30-60克，蒜汁加醋凉拌或蘸酱吃。

    ㈤赤小豆、绿豆适量熬汤服用。

    ㈥百合20g、薏苡仁15g、八角茴香2枚、鲜藕100g、瘦肉250g，

煲汤，食肉饮汤，经常食用。具有滋阴润肺、提高机体免疫力的功效。

注意：百合为寒润之品，风寒咳嗽、脾虚便溏者要慎用。

    三、中医药预防

    ㈠中药处方

    1、平素体健者：金银花10g、北沙参10g、生薏苡仁15g、藿香

10g、防风 9g、生甘草6g。水煎服，每日1剂，连服3至5剂。

    2、平素体弱者:平时即有疲乏、气短、怕风等，往往感冒之后，经

久不愈，或反复感冒。可用：黄芪10g、白术9g、防风9g 、北沙参9g、

炙甘草6g。水煎服，每日1剂，连服3至5剂。

    3、嗜烟酒者：葛根10g、生薏苡仁15g、黄芩9g、大青叶9g、生

甘草6g。水煎服，每日1剂，连服3至5剂。

   4、儿童：藿香6g、苏叶6g、金银花6g、生山楂6g。水煎服，每次

50毫升，每日1剂，连服3至5剂。 

    ㈡服药注意事项

    1、老人、儿童应在医师的指导下服用；

    2、慢性疾病患者及妇女经期、产后慎用，孕妇禁用；

    3、预防感冒的中药不宜长期服用，一般服用3—5天；

    4、服用期间或服用后感觉不适者，应立即停止服药并及时咨询医师;

    5、对上述药物有过敏史者禁用，过敏体质慎用。