l        不带小宝宝出入公共场所，少去超市、商场等地。一岁以内的婴儿以在家活动为主，减少接触感染源的机会。

l        保持室内环境和空气的清洁，做室内卫生时一定要用湿式清扫，即用湿抹布擦灰、湿墩布擦地等。每天定时开窗通风2－3次，每次20－30分钟。24－26℃的室温比较适合新生儿和其他低龄小宝宝，湿度也要大些；大宝宝在室温20－22℃活动最舒服。

l        及时为宝宝增减衣物。衣着应宽松，以便宝宝四肢活动不受限制，以手足温暖、微汗为宜。婴儿还应穿上小袜、布鞋保证足暖。从秋季到入冬，衣着不宜过多，让宝宝渐渐适应冷环境，增强抵御寒冷的能力。外出时可穿防寒衣或用防寒睡袋。

l        培养良好的卫生习惯。每天要给小宝宝擦洗鼻腔、口腔，清洁全身皮肤，大宝宝要成洗手的好习惯。

l        保证生活规律和睡眠充足。宝宝每天的主要生活内容，包括饮食、游戏、排便和睡眠，要安排得井然有序，以有效增强宝宝的抵抗力。足够睡眠是保证宝宝健康的先决条件之一。婴幼儿与儿童每日所需睡眠时间个体差异很大，年龄愈小，所需时间愈多，没有硬性规定。一般的情况是：初生婴儿到12个月龄的宝宝需睡14-20小时，7岁以前需睡11-13小时，7岁以上9-10小时。

l        适度锻炼。婴幼儿以室内活动为主，适当开窗通风或带其到阳光下活动。选择中午、天气良好时进行户外活动，一次一小时为宜。对婴幼儿可每天坚持做抚触和被动体操。

l        合理膳食，保证宝宝每天有足够的蛋白质、碳水化合物、适量的脂肪、各种维生素和矿物质摄入。

l        多饮水，2岁以上宝宝若能饮凉白开水更好。冬季饮水，应以温白开水为主，按需补充，也可喝果汁等。4个月内婴儿按需哺母乳即可，不需再喂水；人工喂养的婴幼儿，在两次喂奶之间要补充水20－60毫升。幼儿每次喂水150毫升左右，每日4－5次。补水应根据出汗情况、活动量、口渴情况、尿量多少等酌情改变，过多给水也会增加宝宝的肾脏负担。

l        为宝宝创造一个温馨、和谐、愉快的生活环境，这对于增强宝宝的机体免疫力是必不可少的条件之一。

l        宝宝患病要及时就诊，合理用药。患上呼吸道感染时，要在医生指导下使用抗生素，不要当作“消炎药”随意使用。也不轻易要求静脉输液，注意观察宝宝的病情变化，记住宝宝发热的最佳治疗是母亲的精心护理。

某的这篇科普文字刊登在1月19日《健康报》。介绍的方法供参考，按照规律管理孩子，面对冬季高发病，不惧也不忧，应是最佳选择的态度。