痛苦煎熬

                                                        —戒烟日志（4）

    在反复思考，痛定思痛后，我开始了戒烟行动。

    戒烟要说简单也很简单，一般的做法是，将未抽完的香烟送人或封存，也有决心更大的做法—直接将香烟投入垃圾堆，将点烟工具—打火机扔掉，或放在脚下踩碎，再向同事或家人宣布：我戒烟了，请大家监督，这就表示戒烟开始了。可喜的是，我戒烟前已经历了一段时间的思想磨难，手中香烟吸完之时就是我的戒烟之日，碰巧打火机也哑火了，弹尽粮绝，戒烟开始。戒烟看起来十分简单。

    实际上戒烟真不容易，戒烟过程是一个十分痛苦，精神和身体备受煎熬的过程。由于与香烟结伴30多年，一下子与香烟说“拜拜”谈何容易！每到以往抽烟的时候，如吃饭后，“饭后一支烟，赛过活神仙”，现在饭后突然无烟抽，就像饭未吃饱，使人难受；又如在看书、写文章时，原习惯抽上一支烟调节思路，增加灵感。戒烟后，手有时会不自觉伸向桌上找烟，结果是竹篮打水一场空，人变得怅然而失，思维也变得迟钝起来。特别是同事朋友相聚，当看到别人口吐烟圈，陶醉在烟雾缭绕中时。自己心中的那个“烟虫”又在蠢蠢欲动，撩人心扉。我只好逃离，跑到无人的地方独处，自己慢慢消化还未戒掉的烟瘾。

    其实最难熬的不是生理需要，毕竟香烟不是大麻、鸦片，更不是吗啡、冰毒。尽管吸烟多年，但身体对香烟的依赖性即使有也很弱，戒烟后不会不会出现哈欠连天，鼻涕眼泪横流的现象。难于抗拒的是心理需要，想吸烟又憋着自己不吸烟，那个难受劲别提了。很多时候我都想，别戒了，何必让自己这么难受呢！

    从某种角度讲，戒烟就是挑战自我，就是自己跟自己较劲。记得《钢铁是怎样炼成的》一书中保尔戒烟的过程，他说“人要支配习惯，而不能让习惯支配人。”正是有了这样的自信，他才成功了。难受归难受，煎熬归煎熬，风雨后会迎来彩虹，相信自己，会以保尔为榜样，坚持到成功。