八月的跑量刚刚过百，创下今年最低，与月初的抱恙有关，与月末的台风季有关，也与心里的倦怠有关。

月初带着还没恢复的身体跑了吴哥半马，之后就是脚趾疼，脚背疼，膝盖疼，小腿胫骨疼……左右腿从上到下轮流疼……好一点，跑一跑，换个地方疼，真是令人沮丧，想想10月的首个全马，又有些着急。

疼痛和养伤都是跑步的一部分吧。知道赶不上训练计划了，反而放松了，学习怎样养伤，怎样尽快恢复。停止跑步的日子，做做力量和核心训练，或去健身房踩单车维持耐力……临近九月终于又生龙活虎了！

如果说跑步让我学会了什么，那就是学会接受和面对自己的衰老，休息是为了跑更远的路。长跑真是很有意思的运动，虽然它在乎争分夺秒，然而只有不在乎眼前的分秒才能跑得更久、更远，平稳地一直跑着比只争朝夕而中断训练重要得多。