2017年看的第二本书。自从重新开始跑步，当然也不可避免地有了膝关节隐痛、脚趾甲充血一类几乎每个跑着都会出现的问题，然后想着也不能就这么一味地跑，也要讲究方式方法，科学地跑吧，所以就找了几本谈跑步的书看看。

亚马逊上好像这本《跑步圣经》（《跑步全书》）最有名，于是就买来一读。应该是上世纪70年代出版的吧，还在讨论跑步的好处以及妇女和孩子跑步到底是利多还是弊多的问题，甚至妇女买不到合适运动服的讨论……真是让人感叹这些年妇女意识和权益是得到了多么大的提升！

有些章节也是明显不合时宜的，比如怎样测跑了多远，跑得多快。穿戴设备的兴起真是让这些都不成问题，又让人感叹科技发展的一日千里！

好吧，看这本书的感想大多与跑步无关。要说真的悟出些什么，那就是：跑步是长期而愉悦的，哪天累了就少跑一点、跑慢一点，只要还在跑，很快又会精神抖擞的。反正对我很有用。