计算人口自然增长率，需要用某地区年末人口数减去年初人口数，再除以年平均人口数，数值用‰表示。

这里的年平均人口数是指某一时段（通常为一年）内各个时点人口数的平均数，常用年初人口数即某年1月1日0时人口数、年中人口数即某年6月30日24时的人口数和年某人口数即某年12月31日24时的人口数为统计数。年末人口数即下一年的年初人口数。

多年人口平均数则是指若干年的年平均人口数的平均值，不可用于计算人口自然增长率。