12月21日，冬至：阴极之至、日南至、日短之至、日影长之至。

    蚯蚓结、麋角解、水泉动：蚯蚓团在一起，麋鹿的角因冻而脱落，冰封河流只有底下的泉水接阳气还在流动。

    宜早睡晚起，持续运动。忌阳气不足，防中风和冻伤。

    现在平民多在是日吃饺子或炖肉，其实当令食物为馄饨，《燕京岁时记》“夫馄饨之型有如鸡卵，颇似天地混沌之象，故于冬至日食之。”

    冬至起数九：一九二九不出手，三九四九缘凌走，五九半，凌渣散，春打六九头，脱袄换个牛，七九六十三，行人把衣宽，八九不犁地，只带三五日，九九杨花开，以后九不来。

    九九消寒图：庭（亭）前垂柳珍重待春風。