今日立夏，中国传统季节划分以今日为夏季之始。

    蝼蝈鸣，蚯蚓出，王瓜生，苦菜秀。蝼蝈，即蝼蛄。有的书籍释为青蛙，似不对。

    暑易伤气，要养心入静，节制饮食。

    夏季适量吃姜可防暑。

    附：现在习惯以公历的6、7、8月为夏季，9、10、11月为秋季，12、1、2月为冬季，3、4、5月为春季。在气候学上则以候（连续五天为一候）平均气温在22摄氏度以上为夏季。