未艾你好：    

    我最近心情非常不好，压抑、难过，不知道改怎么办好！

    我有个相恋五年的男朋友，男朋友为人善良、性格温和，一米七五，帅气，工作上也还算能干！主要是对我一心一意，五年来从未与别的女人有过纠缠。当然，人无完人，他身上的一些生活上的小缺点，和对我的不够用心，一直让我耿耿于怀，一直觉得他不够好，但我也深知人不可能十全十美，我们的事情也得到了双方家长的认可。一切自然平淡的进行着。

    去年开始，一个同事一直拼命追我，同事的细心、体贴，让我不禁有些感动，后来我甚至有过跟男友分手的想法。但反复衡量，对方不论家庭背景，还是相貌各方面，和我前男友都没法比，唯一的就是觉得和他比较谈得来，我也向同事明确我有男朋友的事情，并且相爱多年，同事不介意，穷追不舍。也许女人都有这样一个致命的弱点，最起码我现在是这样认为自己的——太容易感动！理智上我不断告诉自己，我不可能舍弃、放得下五年的感情，但心里还是渐渐的对这个追求者产生了好感。

    去年年底，我和前男友心平气和的谈过了，我们分析了双方家庭的因素（他家人是反对我们的，原因是说我的八字和他不合），我家人也不同意的，我们自己也认为，我们两人性格都比较好强，觉得以后若在一起，矛盾肯定也不断的。虽然说通了，但他还是放不下（其实我也没放下），经常打听我和现男友的事情，我告诉他我们快要结婚了（当时是觉得为了不拖延大家，断他的念头），他绝望了，于是到处找朋友帮他介绍，说是为了平复他的失落（这是他自己说的）。

    最近，他通过朋友介绍，认识了一个女孩子，对方比他小几岁，对他还不错，神经的我，居然莫名的吃醋，每天痛苦，一想到他和那个女孩约会或去外面玩，我竟然无法接受，最近一段时间一直是这样，一想到就难过，真的觉得自己很不可理喻，本来这样应该是最好的结果，他有了归宿，我也可以安心去结婚，圆圆满满的，可为什么我还是放不下，收不回！！！我一直训斥自己，是我自己不选择别人的，是我自己放不下前男友，我给不了别人的，难道还让他继续单下去。。。有时候觉得我太自私了。

    未艾，道理我都懂，可偏偏为什么还要难过。我该用什么样的方式才能不难过？我到底改怎么办？

未艾答复：

    爱情很古怪，无论以何种方式分手的男女，都会在某一段时间内过于纠结。

    你跟前男友相处5年，最终抵不过现男友的穷追不舍，可见，爱情于你未必坚定，在这样的情形下，眼看大势已去的前男友不得不寻找新的爱情，按说，这个时候的你在因为你的主动放弃而感到内疚后，当为前男友的幸福予以祝福，但你却在吃醋的状态下不能自拔。为什么会产生这样的心理呢？

    其一，你并没有完全从心理上解除对前男友的爱，或者说5年的感情，他在你心里的位置非常的重要与特殊，即便有现男友的存在，你也无法抹去与你一同在爱情里成长过的前男友。所以，尽管分手了，你还无法走出他的影子，他的一举一动仍旧让你牵挂。这是很正常的反应，没有多少人能否认这样的事实存在，只是程度上的不同罢了；

    其二，你有一定的占有心理与自私心态，这是可以理解的情结，就好像前男友曾经是你的，他就应该永远属于你，而不该属于别的女孩。但当别的女孩对他很好，他们也相爱的时候，你会觉得自己原来在他心中的身价被大大打了折扣，你无法接受被贬值的现实，这个也是好胜心在作祟。你在怀疑前男友是否真的爱过你，他怎么可以如此快的接受另一个女孩对他的爱，但你当想想你对他的伤害是在你还没有与他分手，就牵了现男友的手，是你对不起他在先，你有何理由对他新的爱情抓狂？

    分手男女的通病是在不断地与新的恋情比较中患得患失，处在这样的状态，你当调整好心态与情绪，一是对现男友好一些，也赢得现男友对你更多的爱，如此，你可以淡化对前男友的怀旧心理；二是从善意的角度思考问题，前男友已经给了你5年的爱，你当知足，还有什么奢求要从前男友那里获取呢？如此想来，你就不会有什么纠结的了；三是尽量避免打探前男友的事情，多把注意力放在现男友身上，别因为对过往爱情的过多考虑，而导致现爱情受到伤害。

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