口述：丫丫

我是一名大三女生.不知道从大二的什么时候开始，就暗恋一个男生.他是个优秀能干,综合素质好,很上进的人.给我的感觉是很有安全感类型的.

但是由于自己与他有很大的差距,个子矮小且不自信.再加上性格内敛,每当遇到他的时候,自己从来都是假装不注意.有时他会偶尔与我打招呼,但是自己却会紧张的回不出声,或看起来很冷淡.可能因为自己几乎很少与异性接触,平时碰到他也从来不会主动打招呼，更不知道到说些什么.

因为他比较优秀,所以在各种大会上基本上都能看到的身影.感觉他很成熟,是个很有领导风范的人,总之我很欣赏.因为关注他，所以我开始想了解他的一些事情.刚开始我会傻的经常去群里关注他的QQ,看他上线下线,后来我会经常去他的博客看,.很喜欢看他写的文章,博客里记载了他的心情与近况,通过博客看到了他的另一面,他的外表与内心有着很多不同.外表开朗能干的他内心却是个多愁善感的人,他是个很上进也是个急于做到完美的人,所以每当结果不尽人意的时候，他都会感到郁闷.

通过他的博客，我看到了他对前女友的不断思念,有时候他不开心的时候，就会用酒麻醉自己.有时候看了他的文章自己也会不开心.我想回复却又不知道要怎么写,同时也感觉用这种方法进行关心，貌似很愚蠢及尴尬.平日里，他喜欢摄影喜欢到处旅游喜欢结交各种朋友,这种生活方式可以说是自己很喜欢的,也是很向往的.其实自己很想能与他能开开心心地聊天,但是由于我们几乎很少有接触的机会，就算有机会接触我也把自己伪装起来,遇到他后的自己完全就不是我,在他面前我就是个不敢讲话,即使有交流也不会怎么理会,和平日里的我完全不同.和我熟悉的人都认为我是个性格开朗幽默的人,但是一到碰见他我就完全拘束了.所以想很坦然的能跟他对话就完全成为愿望.

其实知道一切都是自己自找,谁叫自己选择暗恋,没有勇气说出来的话就只能自己苦.为了不让自己继续下去我不再去他博客,也退出了群,不想知道任何有关他的消息.但是由于上大课的时候会经常看到他,所以自己一直处在郁闷当中.我很想看到他但有很怕看到他,有时后他无意的回头或偶尔的对视会让自己很开心,有时后很多都是由于错觉造成的..这些行为看起来很幼稚很可笑，也很不可思议.但却全被自己做到了.

真是不知道要怎么形容自己.因为除了博客，我从来都没有刻意的去了解他，所以不知道他最真实的情况.最近得知他又重新交了个女朋友,女孩是我们大一时的同学,我们关系很好.从听到这个消息后，我一直很不开心,虽然平时也回经常因他不开心.整天很郁闷.有时后夜里会梦到他或睡梦中醒来后会很不开心,心理很难受.不止为什么会这样.

所以我想问您有什么办法，让我彻底没有了这种感觉.让我能尽快走出来.大学已经将近接近尾声了,我需要面对的事情很多,我不想因为这个没有任何结果的问题干扰自己的心情,让自己无心做任何事情.一切的缘由都只是自己虚构出来的,是没有任何真实可言.再这么下去，对与我来说只会可笑只能挥霍时间没有任何结果可言,只想能尽快走出困扰.希望你能给予我帮助.

呵呵，我的行为有可能看起来很可笑,其实连我自己也不清楚这是为什么.根本就没有怎么接触的人，自己心里却经常想着他,也许是因为他优秀也许是因为感觉看到了与一个性格兴趣、爱好与自己相似的人,总之，看到他觉得他很吸引我，他很好就是了.我想您看了会觉得想笑,这样不成熟的我，自己也觉得好笑,但是我想说明的是我是真的喜欢他,也许是因为生活环境,经历及性格自信心的问题,才造成自己这种行为.请您能给我建议，或帮我找出原因,我只想要尽快摆脱困扰,暗恋是我最讨厌的行为，可偏偏自己又那么不争气…… 

                                                                            困境中的女孩

未艾：

一般来说，暗恋一个人在高位期的时间不会持续半年，所谓高位期，是指你完全陷入一种孤独的单恋之中，无法释怀也无从说出口的那段折磨自己的尴尬时期。

而从你的情形看，你的暗恋高位期已经在一年以上，可以说，你的暗恋出现了轻度的心理异常。这种异常，可能与男生相爱的女友是跟你关系也很好的同学有关，你的暗恋被她的出现打破了某种平衡，让你原本可以期待的事情一下子成为不可能，于是你感到焦躁不安，情绪低落，甚至自责，自责自己没有勇气告诉男生你一直在暗恋他。 

那么现在你该如何从这样的困扰中摆脱出来呢？

1，不妨告诉自己，暗恋原本也很美。暗恋是一种正常的心理与情感反应，很多明星是成千上万粉丝暗恋的对象。不同的是，你的暗恋对象是身边的同学，是一个可以常常见面的男生，你欣赏他的才华，关注他的一切，这没有错，你为何要说讨厌呢？喜欢一个人无论是选择表白还是珍藏于心，都是你的权利，同时，你的暗恋之情也不会对你的暗恋对象造成负面影响，如果他知道你的心思，一定会感到惊喜，你有什么感到羞耻的呢；

2，如果实在难忍，请走近暗恋对象。很多时候，你越想躲避你就越发难受，倒不如坦然面对暗恋对象，跟他正常地打招呼，说说感兴趣的话题，让你从中找到一些开心与感动。但问题是，你暗恋的男生已经有新的女朋友了，你说喜欢他的机会已经失去了。你能做的就是祝福他爱情甜蜜，却不可以乱了阵脚，给他和女友的生活造成困扰；

3，转移注意力，就当他是青花瓷。虽说暗恋很美，但切忌沉溺其中，你当有更多参与与异性打交道的机会，优秀的男生会很多，只要你留心观察，多作比较，就知道你暗恋的男生在很多方面未必是完美无缺的。这样给暗恋的男生挑刺，是为了淡化你对他的过分投入，就当他是你客厅的青花瓷，他让你不忍触摸，但你远远地能以欣赏的眼光看着他，也是一种很好的感觉；

很多人在暗恋的过程中难免有一些情绪波动，不过不用担心与紧张，因为自己还知道这样暗恋下去，对自己的学习生活会造成诸多不便，所以说还在正常的心理求控状态，但要注意保持心态调整与适度的自我克制。毕竟，过于异常的暗恋有可能让自己步入自虐性单相思，并造成一定的心理压力甚至精神疾患。

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