累死了……

今天相当于上了2个课，鸵鸟1个半又回到望京上B……

晚上竟然在晕乎乎的情况下很没有节制的逛街，为了下周的青岛，唉，晕……这种状况下，真的很不适合捂住荷包啊……冲动太魔鬼了

 

没看到有人写今日中上的总，作为一个小辈新人，粗略记录一下吧，没经验，凑合着看：

 

1. 复习前2节课的东东，感谢老师，照顾我和Phoebe这俩新人儿~~呵呵，inside turn扭转。印象中是以貌似是CBL的开始，然后改为IT时右腿扭转的动作

2. 更多手位的IT，交叉手，左手在上和右手在上带IT的区别

3. 今日学到的一个很重要的东东：转IT的时候，如何起步——左脚前点的时候，重心前移，这样才能保证后面的转快、稳，直……课后和Phoebe聊天说，之前上刷老师课的时候发现了他的这个动作，一直没意识到那个时候应该是重心前移的时候。 而且，身体！！身体带动腿部转动~~~~这个俺还没有彻底的掌握……要慢慢揣摩

4. 左手接IT的时候，右手在后面不能做摆设，可以给身体一个驱动力，让IT做起来更轻松容易。鸵鸟老师的比喻：好比抡铅球之前的预备动作……恩恩，这个试验了一下，的确管用，只是实战中能熟练运用的话还是需要一段时间……

5. 卷臂转（这个在我脑子里记得就是：IT+check+原地转，嘿嘿，需要自己一个记忆方法）做这个动作，回来的原地转总是感觉没有借到之前左脚点地的力量，实在是需要练习和学习……

 

PS：鸵鸟工作室的地板真滑……让我们这些习惯涩涩地板人需要提前的适应一下，哈……还是滑的地方，更方便转圈圈哦……

 

TO BE CONTINUED...