记得不多，也得写点，要养成好习惯：

 

1. 女生搭手的力量：要直线

2. 今日主要复习inside turn, outside turn, inside turn twist的3种，右侧左转，Cupa 3种（CBL, inside turn, outside turn)

3. 现在记得的是：Inside turn是outside turn发展而来，在5拍的时候阻断，形成inside turn； outside turn是右侧左转在5拍的时候阻断形成的outside turn

4. 练习了左手搭右手，右手搭左手，右手搭右手，左手搭左手的手位变化；详细解析了哪个带outside turn或inside turn更舒服的原因，蛮复杂，记不清了

5. 女生转圈的时候记得侧身，不能听老师的命令

6. 臂下右转的时候，手臂在上不能有下压的力量，这点，切记！

7. 女生的跟随对我来说还是个问题，蛮严重的问题，要练习~~~

8. 附加题：outside时男生在7的时候可以也做一个转圈，这个时候女生也不能在手臂上举的是有下压的力，拖男生后腿

9. 转圈的时候，步子不能太大，有的时候这个总忘，晚上小灰灰相公提醒的，很有道理，谨记……

10. 对了！还有repin和whip与CBL之间的联系，哈哈，想起这个来了，因为被叫着和池泉做了一次，哈~~

 

总之……继续练习~~~上课了的童鞋们都来补充吧……脑容量就这么多，真不够用的~~~