很多初学者总在听朋友说的一句话就是绝不发力死不抬头，我觉得这有点违背人性和科学。不发力，球是如何飞出三百码的，不抬头，右肩指向目标，脖子岂不扭断，况且还现在正常的旋转，导致挥杆的不流畅。

     有人说球打薄或者是向右飞是抬头造成的，我们可以想一下，当我们低着头眼睛盯着球，准备好击球时，头部没有动作，当我们转肩到顶点时头部虽然有动作，但眼睛依然是向下看着球的，也就是没有抬头动作。如果我们以转动髋来带动下杆，你们肩膀和手臂等都是被动的，头也是保持被动的状态，也就是击球过程中，头依然没有抬，当我们挥杆所出现的身体旋转导致一个向心的力，这会让球杆，手臂，肩膀都会向左后方运动，当肩膀转动到一定程度的时候必然带动颈部转动也就是头顺势抬起。那么球打薄或者是向右飞不一定就是抬头造成的，是发力点造成的也就是没有稳定的正确的旋转。所以不抬头是有些违背科学的。

   高尔夫的发力其实也是强度很大的，打出远距离的球，是靠身体旋转，途中产生制动加速出来的，所以旋转越快，产生制动加速也就越快，球也就会越远。所以要想快速旋转身体，必须要有足够的力量来做后盾，这个发力点产生的力量也是很惊人的，杆头在击球一瞬间产生的力量大概是1.5吨。根据不同的人产生的力量也是不同的，所以不发力产生不了旋转，怎么能练好球。

   作为初学者很重要的一节课是力量释放课程和产生力量课程。一定要学会发力，并且要正确的发力。

     希望和大家一起交流探索，批评指正。