高尔夫运动是个比较复杂的运动。各种更样的问题总是困扰着球手，有些问题不容易解决，比如爱好者柔韧性的问题导致的转肩不充分，下杆由于腿部臀部等肌肉力量不足导致的转髋不主动不够流畅等。但有几种错误都是平时比较常见得，容易发现和修正的，下面我就简单的列举几个。

    第一：准备姿势，很多爱好者握杆过于紧张，手臂伸得过于僵直，这点导致上杆过于紧张致使下杆时上肢发力也是由外向内挥杆的原因之一。也会导致力量传递打结，不能很好将身体的力量传送到杆头。解决办法是手指轻握球杆，胳膊自然下垂放松。

    第二：上杆手臂上举，肩膀转动不足。这样不能很好得形成体和下体的扭力，挥杆平面也会过于陡峭，是右曲球和弹道过高的原因之一。解决办法是上杆时感觉有人推你左肩，手臂被动，注意力放在肩膀转动上。

    第三：下杆肩膀转动发力，下杆肩膀发力试图挥出好的挥杆平面，感觉是很好，但是肩膀过于发力会导致由外向里的挥杆。将注意力，放在下盘的腿上和臀部上，用这些肌肉参与转动，髋关节就会主动旋转，肩膀手臂被动参与。

    第四：收杆问题，很多人打球没有收杆，只注意上杆和击球的效果，好的上杆和流畅的转体一定会形成好的收杆。收杆是很自然的，收杆可以检查一个人的发力顺序，挥杆平面，可以防止垦地等一系列的问题，收杆还能将多余的力释放掉，避免传递给身体，导致身体受伤，保护身体的作用。所以大家打球一定做出收杆，站稳。

   还有很多问题大家可以一起参与提问并解答，一起解析高尔夫，参与传播。 谢谢。