http://t2.baidu.com/it/u=296032447,940959687&fm=0&gp=0.jpg 打球的人都知道挥杆平面，挥杆平面每个人都是不一样的，所以大家也没必要刻意模仿谁的平面角度。因为挥杆平面和身高，臂长，等很多因素有着直接的关系。挥杆平面的稳定是由准备姿势，上杆和发力程序节奏组合成的，这几点缺一不可。准备姿势这点很容易做到，也是最容易出问题的，好的准备姿势有利于上杆的稳定，有利于挥杆的节奏。个人建议在保证重心偏向前脚掌同时，上臂尽量贴住身体，以便实现整体的转肩上杆，这样去除多余手臂动作，使上杆更加简单化。上杆到顶点右上臂腋窝处是否贴住身体也是实现下杆挥杆平面稳定的要素之一。球效果的好坏关键取决于好的挥杆路径和精确的击球点。好的挥杆路径取决于好的上杆，上杆的好坏又追溯到准备姿势上，再追溯就是挥杆平面是否稳定。

     打出一个好球容易，连续打出40个好球就不容易了。如果我们的挥杆平面是稳定的，那么好球的可重复性就会增加，当然球的效果也会好狠多。大家都确定好自己的平面，然后稳定它，那么你的球也会稳定很多。