再说说这老头。

这老头已经62岁了，在帕友的队伍里应该是个中年人，可他帕龄长，至今已经18年了，在队伍里算是老兵了。

这老头在这18年的帕龄中，没少“享受”帕金森带来的待遇，震颤、僵直、拖步、写小字、面具脸、声音越来越小，以致含糊不清、容易呛咳、下水道堵塞，包括现在出现的异动、冻结步态等等。

这老头曾经把害怕见朋友，不能清晰完整地表达自己的思维，变得越来越不爱和别人交流，封闭起自己当做玩深沉，不知道那就是焦虑症，是郁抑的前兆。

由于帕龄长，这老头练就了一套“降龙十八掌”，一一化解病魔的侵袭，反正日子还长，慢慢磨呗，要是降不了你，就招安你，争取与你和平共处。

通过吃药和锻炼这套组合拳，这老头的震颤、僵直慢慢地消失了，字也能控制大小了，说话也清楚多了，呛咳也好多了，面具脸也恢复了生机。

这老头开始寻找同帕的亲友，互相切磋武艺，发现10年以上帕龄的都有一个共同的规律：一是心态调整好，二是锻炼坚持好。

这老头开始疯狂地爱上旅游，有时候走多了，拖着的脚步像单边划桨似一趄一拐地勇往直前，看到的人不由得心疼地表扬一句“身残志坚”。

疫情期间走不出去，这老头给自己订了锻炼计划：每天走1万步是必须的，只要还能走，健康的基础就还在，其它的运动则量力而行。

除了走1万步以外，这老头还加强上身的肌肉建设，比如练练“双手支撑引体向上”、“俯卧撑”、“推力”、“拉力”等小区的器械，只要每天坚持，就是保住肌肉。

这老头当然懂得坚持的困难，要是风和日丽，神清气爽时，坚持不是难事，而如果季节转变，病魔变脸，药效退潮，人极不舒服的情况了，坚持谈何容易。

但是，惟有坚持，只有坚持才能保持，保持不让帕魔占上风。这老头有个心愿，向帕龄更长的帕友学习，努力多活几年，有质量，有尊严地活几年，再过18年如何？

痴心妄想。

马老师说过：我们应该怀有梦想，万一实现了呢？