儿时得病，父母总是把我抱去看中医，所以，从小就从父母嘴里得知：西医治标，中医治本。而今，学了养生，对疾病的“本”的认识却大为不同。

一、究竟什么是本

我有时会去看中医朋友给人看病，看见他很准确的诊断病情，看他流利的开处方。有一天我问他：“高血压病人吃了药如果不改变生活方式，会康复吗？”他无奈的摇摇头：“不会！”那时，我知道为什么在慢性病面前，所有的医生都认为要终生服药了。因为他们无力改变疾病的根本。

我们很多人治病治的是表象，养生用的是偏方！在疾病面前，我们看见的是什么呢？比如，大多数人大便不成形，在网上不断找原因，最后定为身上湿气重。好像找到原因了，欣喜若狂，又满怀激动搜索一番，有人推荐红豆薏仁汤去湿效果不错，赶紧奔去超市买一大包回家，好像身上的湿气就会随着红豆薏仁的消化而无影无终！其实呢，当你离开红豆汤发现大便还是不成形！为什么呢？是病又犯了还是我们其实并没有找到根本？其实，大便不成形其实就是湿气重的一个表象，怕冷是肾阳虚的一个表象！这就是我们大多数人无论养生还是治病总觉得迟迟找不到健康的原因！因为我们总在治疗现象！

原因在哪呢？我们顺藤摸瓜多问几个为什么答案就会出来！究竟为什么身上有湿气呢？好好检查一下生活习惯，是否吃下太多寒凉，太多油腻食物？是否在空调房里待整整一个夏天不愿意出来......才明白生病是因为没有良好的生活饮食习惯，没有适当的运动，没有良好的心态！这才是疾病的真正原因。但我们投入了80%努力在治疗症状上面，我们可不可以换一个思考角度，重新认识疾病，真正把健康牢牢抓在手中呢？

当我们真的醒悟，就再也不会在空调房里哀叹鼻炎怎么也好不了，不会穿着露脐装去寻找治疗妇科病的良方了！

所以，生活方式的错误才是疾病的根本！吃喝拉撒睡做好了，身体就会真正健康！

二、养生  解决疾病的根本办法

当我们有了病去医院的时候，是怎么判断身体是否恢复健康呢？一般以症状的消除为依据的。例如得了鼻炎，找医生开点药，过几天觉得好了，但总是复发，于是四处求医。对那些慢性病，更是没有可以治愈的药物，给你看糖尿病的医生也许自己都有糖尿病，你能相信他吗？

但这个时候我们可不可以停下求医的脚步问问自己，这一切究竟是为什么呢？为什么有那么多的病无法治愈？因为无论中医还是西医，目标都在症状上面，中医的辨证论治做到极致，很多药物也是非常的有效。但忽略了最重要的一点，人是一个整体！

中医的整体观不仅仅把人自身当成一个整体，更强调天人合一，人体与外界息息相关，人与自然界更是一个整体，所以，辨证论治在这里也发现了它的局限性。我们到底需要的是什么？当真正把人体当成一个整体的时候，我们才知道需要的是身体整个的康复，而不仅仅是症状的消除。这才是中医真正要做的事情。

但现在的医疗体制并不是这样，专业人员都把精力放在做治疗上面，只有那么一两个科室做做保健宣传，国家没有培养专门指导人们正确饮食起居的医生！

所以，也就不难理解为什么有那么多老百姓愿意相信那些并没有学历背景的养生专家了！他们从最根本的地方做起，告诉人们怎样饮食，怎样起居，有的人照着做了，发现身体状况有了根本性的好转。所以，养生才是根本上解决疾病的办法。

是不是仅仅做好吃饭睡觉就算养好了？非也！当运用中医整体自然疗法的时候，也是在中医的指导思想下进行的一对一的康复。因为世界上只有一个你，你平时饮食起居，你的心态不会有第二个人和你一模一样，所以对别人使用的养生保健方法未必对你有效。这时，你就必须针对自己体质好好选择，在调养的过程中根据自己身体的变化不断调整，这样才能真正做到康复！