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分类: 营养汤煲篇 |



因为中国的鲜字不就是由鱼和羊组成的呀,而在这寒冷的冬日里,把鲜活鲫鱼和江南特有的湖羊肉,慢慢炖煮一锅热腾腾鲜味的鱼羊合鲜汤煲,喝一口鲜醇浓汤驱寒暖胃,夹一块酥鱼肉,真的温暖的鲜了眉毛 
羊腿肉 、鲫鱼、 萝卜、红枣
做法:
2)鲫鱼刮去鱼鳞,洗杀干净,擦干鱼身上水份。热油锅,先煸香姜片后,把鲫鱼放入油锅里煎香。
4)另倒入一大锅清开水,放入姜片,萝卜块、红枣和滤去血水的羊肉,留香这用的是乐扣乐扣公司的不锈钢酷菲偲煮锅,具有三重底板锅结构,可以很快接受热度和均匀散发热量,防止羊肉粘锅,而锅内有容量水位标线,所以很方便掌握食物及加水量,炖羊肉时可以一次加足水量,这样才能保证肉质酥香鲜醇、汤浓鲜醇





1)羊肉热性暖身,鲫鱼有丰富的蛋白质。两者相配,营养滋补,暖身驱寒。

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