苗条的身材是现代女性的想往，偶今天就做个海带结冬瓜，让你秀出身材~~

 

 

    据资料介绍：冬瓜能促进人的新成代谢，而海带含有大量的碘，这种矿物质有助于身体內的甲状腺机能之提升，对於热量消耗及身体的新陈代谢很有帮助，它所含的多种矿物质及维生素能减少人体摄入的脂肪在心脏、血管、肠壁的沉积，堪称消脂减肥的佳品。

 

    不过，每人的具体情况不同，效果也不一定明显，也许不会立竿见影，但是，偶想多方面的尝试一下，只要对自己有信心，你的身材一定会窈窕的哦~~~

 

原料：

  冬瓜 海带结 火腿

 

 

做法：

1）将冬瓜切片，用模具按成椭圆型

2）海带结（超市买的现成的），先放进水里煮熟去腥

3）将冬瓜片整齐的放在盘内，煮过的海带结摆一圈，放入盐，少量酒，高汤，鸡精

中间冬瓜上放上切碎的火腿末

4）再上锅蒸10分钟左右即OK了