雌激素之养颜
　　雌激素能够使皮肤深层细胞分裂活跃，迅速修复受损的皮肤，能有效地保护皮肤，还能加快面部血液供应，缓解胶原老化，增加透明质酸合成，使双颊显现动人红晕。
　　雌激素之生育
　　雌激素能够促进子宫、输卵管、阴道、外阴等生殖器官发育和成熟，并将其维持在正常状态。由于雌激素的润滑，使子宫颈口松弛，宫颈黏液分泌增多、变稀，有助于精子顺利通过，是女性受孕的必要条件。
　　雌激素之发育
　　雌激素能够促进乳腺增生，使乳房变得坚挺丰满；还能促使皮下脂肪堆积，骨盆宽大、造就女性特有的丰满体态。
　　雌激素之补钙
　　雌激素能够促进钙的吸收，减少钙质从肾脏中排出，帮助钙质更好地沉积在骨骼上，起到预防骨质疏松的作用。
　　雌激素之护心
　　雌激素可降低血液中胆固醇及甘油三酯的浓度———这两种物质是血管发生粥样硬化的危险因素。提高脂蛋白的浓度———一种对血管有益的脂蛋白，对心脏有很大的帮助。
　　雌激素之生发
　　对调节女性毛发生长的细胞补充微量的雌激素后，其合成促进毛发生长的蛋白质基因数量，是没有补充雌激素细胞的两倍。

 

   　食补雌激素———把美丽吃出来
　　从食物中，也能得到既天然又安全的植物雌激素。植物雌激素主要有两种类型：异黄酮和木质素。异黄酮主要存在于豆类、水果和蔬菜中，尤其是大豆富含该物质。而木质素主要存在于扁豆、小麦和黑米以及茴香、葵花籽、洋葱等食物中。
　　红糖滋补红糖价廉，却含有丰富的微量元素，对女性补血效果极好，古语有“女子不可百日无糖”，指的便是红糖，如果你不习惯直接冲水喝，不妨试试红糖小米粥。长期适量服用红糖，对雌激素水平的稳定大有益处。
　　芝麻以“富含维生素E的魔法师”著称，它能促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌。芝麻中还含有强力抗衰老物质芝麻酚，是预防女性衰老的重要滋补食品，其中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成。神奇木瓜
　　木瓜维生素A含量极其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌激素合成。中医认为木瓜味甘性平，能消食健胃、滋补催乳，对消化不良者也具有食疗作用。木瓜和红枣一起食用，是调节内分泌、补血养颜的绝好食品。