心理学揭示了人类的共通之处：我们的内心深处都是非常脆弱柔软的，虽然在行为模式和对事物的反应方式上有很大差别。普天之下都是如此。

心理学还发现，当一个人呈现自我的脆弱柔软之时，有意思的事情发生了，另一个人内心的脆弱柔软会同时产生共鸣。这如同在量子物理中，一个粒子开始旋转，无论距离多远，另一个粒子也会随之开始旋转一样。

可惜的是，在人际关系中，我们都害怕将自己的脆弱柔软之处显露出来，因为我们害怕受伤害，害怕别人认为我们软弱。这就是人类普遍生活在隔离之中的重要原因。无法呈现自己的脆柔软弱，我们就无法在内心深处与另一个自己有连接。

亲密关系中的秘诀：分享脆弱和柔软

1.让我们来看看柔软的秘密

水是很柔软的。水分子很有意思。两个连在一起的小小的氢原子紧紧抓住一个大的氧原子，但在“紧抓”的同时，水分子也同时很会“放手”——水分子之间的原子交换非常频繁，频繁到每秒交换几十亿次。水能黏合在一起形成湖泊，但又没有黏合到密不可分以至于你无法跳入湖中游泳。

这说明，当你够柔软时，你就拥有很好的粘性，这就是水柔软的秘密。人际关系中也是如此，让你很柔软脆弱时，你在人际关系中就有很好的粘性！

2.柔软和脆弱也是生命的本源

水是生命之源。有生命的东西都是很柔软和娇嫩的。所谓“生于柔软”，这柔软体现了活力。老子《道德经》第七十六章有云：“人之生也柔弱，其死也坚强；草木之生也柔脆，其死也枯槁。故坚强者死之徒，柔弱者生之徒。是以兵强则灭，木强则折。强大处下，柔弱处上。”

这段话的意思是：人活着的时候身体柔弱灵动，死了以后身体就变得顽固强硬；草木生长的时候枝干柔嫩，死了以后就变得枯槁。所以，顽固强硬是速死之道，柔弱灵动是生长之道。因此，国家机体中军兵过强就会走向灭亡，植株体系中树枝过硬就会遭致摧折。顽固强硬处于劣势，柔弱灵动处于优势。

爱是一切的答案

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我太太喜欢购买有机食品。她曾告诉我许多有机食品的好处和特点。农村的糙米和我们平时见到的大白米在外观和口感上都不同。似乎有些人觉得糙米口感不太好。糙米是活的米，因为它会长米虫。而精细加工过的白米连虫子也不吃。

3.活的生命总是显得比较脆弱

于此，当一个处于脆弱和柔软状态时，都是一种活着的、有生机的状态，并不是软弱的状态。

4.呈现柔软脆弱的方式就是自我揭露

将自己的内心深处的想法呈现出来，包括自己一些难以启齿的想法和愿望。我认为，这是与贵人亲近中的四个因素中最难做到的一点。我们这么做的时候会有很多恐惧担心。我们害怕关系因此被破坏。

但其实，如果我们隐藏我们的内心，我们和贵人的关系早晚会被破坏。呈现脆弱的风险是存在的，有人可能会不喜欢你谈到你的内心世界，他会惊讶你怎么会有这样的想法。因此，你们的关系会变得疏远，但更多的情况是，你的贵人会因此更珍惜与你的缘分。这就是与人亲密最重要的秘密。当然呈现脆弱也会有一些必要的条件和方法，比如你要为自己的情绪自我负责，而不是一个受害者！

记住，当你自我揭露呈现你的内心世界时，你不仅释放了自己，也解放了对方。因为在内心深处，我们都多么渴望与另一个人连接，我们是如此地相似。你只不过勇敢地向对方迈出了一步！

爱己及人，爱人及己

AIJIJIREN,AIRENJIJI

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