这个社会里有极强烈的罪感。人和人之间的许多联系是由太阳神经丛——权力中心——而来的。从那儿人们试图怂恿、说服、控制和操纵彼此。爱自己是指走出这类的关系之外。想要做到这一点，你们必须放弃罪感。

如果你不与周遭的人玩同样的游戏，你也许会发现他们备感威胁。他们要你以某种方式思想和行动，以适合他们的想法，所以他们就试图借着罪感来控制你。很多父母亲都不知道该用怎样的方式来教育孩子；于是他们借着罪感、愤怒和撤回爱心来统御他们的孩子。

当你感觉自己是强而有力的，能主导自己的生活时，你能依心而行。但当你感到缺乏控制力，你也许会觉得你必须透过操纵或从事权力斗争来获得你想要的一切。你也许会认为你必须为自己的行为找借口，或说谎来呵护别人的感受。当你这样做时，你不是在爱自己，反之你给你的潜意识一个讯息，即你之为你是不足以被别人所接受的。

如果你希望得到自由，重要的是你也不要去操纵别人，给予他们自由。一开始你也许会觉得，如果你将别人能随兴而生活的权力交付出去，你在某种程度上就会

爱自己，走出罪感之外

失去一些对他们的控制。但你终将在你们之间创造出诚实和爱的全新层次。而若没有你的这份勇气以及你愿意释放对别人的控制，这将是无法达到的。

你可以学会对别人的反应以及对那些使你从平静、清明的中心拉出来的情绪，保持超然的态度。爱你自己表示你以慈悲肯定你自己。当你愿意给别人看见你是谁的时候，你为他们打开一扇门，使他们也可显露出他们真正的自己。批判是爱自己的一个阻碍。当你批判别人，你就造成一种分离感。

当你对另一个人有意见，好比你看着他说：“这个人看来像是个懒骨头或一个失败者，或衣服穿得真糟。”你会创造一个讯息给你的潜意识，即在这世界里，如果你想要被接受的话，你的行为一定要合于某些特定方式才行。借着你的批判而排拒别人于门外，你就在潜意识中设下一个讯息，即你只在某种情况下才会接受自己。这将会导致一个自责的内心对话。同时也会从外在世界带回许多的负面形象，因为你一旦送出这些画面，你就创造一条它们可藉以回来的通路。

看看你送给别人的讯息都是些什么。你是否怀着爱来接纳他们而不带任何批评或贬损？你向他们微笑吗？你友善吗？你让他们对他们自己感觉很好吗？或着你不跟他们打招呼，就自己找了个位子坐？如果你接受他

爱是一切的答案

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们，即使只是心灵感应式的（在自己心里），你将能帮助他们找到他们的大我。而且你将会发现别人也用更充满爱的方式来接受你。

你对实相的信念创造你的生活经验，它能以微妙的方式发生。

如果你认为人们不接受你之为你，而你必须取悦他们，你就会将那样的人带进你的生活中。你可能会发现你总在朋友感到疲倦而不想付出时见到他们。不管你对朋友或任何在你生活中的人，有什么样的信念，它们都会那样地实现。如果你说：“此人让人感到温暖，而且对我很亲切。”你便会在你们的关系中，创造出这样的感受。

要进入自爱更高的感觉中，你可以开始认出你认为世界是如何运作的。如果你认为世界是冷酷无情的，或你必须很辛苦才能完成一件事，那么那个信念就会阻挡在你与自爱之间。信念就是你对实相所认定的真理。也许你会说：“如果我向人微笑，他们也会对我微笑。”对你而言，这可能是实相，但对别人而言，却不一定是。

的确，因为这样的信念，可能会使你潜意识地选择只对那些会对你微笑的人微笑。如果你相信别人绝对不会回你一笑，那么你将自动地选择向那些绝对不会回人一笑的人笑。如果你想经历一个有情的世界，并支持你自爱的形象，那就开始看看自己对于这世界，你是怎么对自己说的。借着改变

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爱己及人，爱人及己

AIJIJIREN,AIRENJIJI

你的期望，你将能改变你与人及与世界的遇合。

有此一说：“世界不一定公正，但却很精确。”这指的是你得到的正是你所期待的事物，而且你也相信你将会得到。如果你在一个你明知很难赚钱的行业中工作，而你说：“在我这行，没有多少人能赚到钱。”你将会为自己创造那样的事实。你对现实所抱持的某种看法，将会是你的经验，这不止是对你的事业而言，也是对你在那行业将会遇到的人而言。你所需要的只是改变你期待的事件，而你将体验到一个全然不同的世界。

爱是一切的答案

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