身心能量疗法：如何安抚孩子的身心？


在孩子成长的过程中，会遇到很多挑战、挫折甚至意外。身为父母的我们，能给到孩子最大的帮助，就是身心能量的给予、保护。那么，怎样才能让孩子感受我们切实的爱与支持呢？

每天半小时：腰为肾之腹，是产生生命的地方，抚摩此处，可以为孩子增加能量。每天花上一点时间，把孩子抱在自己怀里，温柔地抚摩他的肚子和腰部，就可以帮助他舒缓情绪，让他感受到爱与温暖，拥有安全感。还可以揉捏胳膊和腿的内侧，以及手心与脚心，也有助于打通情绪通道，于孩子的心理能量也多有补益。

受到惊吓时：当孩子受到突然的惊吓时，僵化的能量会淤积在他体内。此时不妨沿着脊椎左侧、肩胛骨之间的一条竖线，横着拨动韧带和经络，让这个位置重新变得柔软，就可以了。也可以按摩胸口，也就是膻中穴的位置，顺时针揉捏，帮助宣泄情绪。

感到悲伤时：把充满关怀和爱的手放在大椎穴（即颈椎第七椎，约颈肩相连处），即使孩子一个劲儿地哭泣，手也不需要动，温暖的手的抚触，自然就可以将能量化解开。这样做还能让孩子感觉到背后有一股支持的力量，这对他们也是很重要的。如果孩子哭得太厉害，则不妨把手放在他的背部，从大椎穴沿着脊柱往下，大片大片地按摩，抚摩范围可以波及到脊柱两侧的膀胱经，直至命门穴（即腰椎处），能有效排解情绪能量。
感到恐惧时：也是先把手放在孩子的颈部，当他感觉到被支持时，恐惧感就会减轻。同时，可以把另一只手放在他的小腹处（即肚脐下方、耻骨上方），慢慢揉动。这个部位通肾，恐惧情绪通常在这里郁结。当这份恐惧随着揉动向上顶出，孩子可能会以哭喊等方式将它释放。

兴奋不安时：如果孩子处于神经高度紧张的状态，比如因为白天玩得太疯到了晚上安静不下来、无法入眠，妈妈可以把他拉到自己怀里，把手放到他的颈椎和后背之间，只要放在那里就可以了。然后对孩子说：「你深深地呼吸，和妈妈在一起，感觉妈妈的手在给你能量，有热传进去……」较之以批评（「不要皮了！」）、命令（「快去睡觉！」），用心和他在一起，给予陪伴，才是最好的。

身心能量疗法，希望帮助每位父母来正确表达、传递我们对孩子无尽的爱与陪伴。