外遇——要不要原谅？

几年前我一个好朋友传给了我一篇有关亲密关系的文章，文章的标题是“外遇．偷情要不要原谅？”原先我以为它只是一篇漫谈一般夫妻在关系上面对到第三者时如何去面对的一些对策。可是当我仔细一读才知道是真人真事，写的是展望基金会会长杜明翰跟妻子杨雀，在关系上曾发生过的一段痛苦却深刻的心路历程。

文章一开头是这样写的“有对夫妻几乎从不争吵，即使有孩子，每星期两人还会刻意抽一天单独约会，是外人称羡的幸福佳偶，但结婚15年后的某一天，太太突然发现先生从婚后第9年起有外遇如果事情发生在你身上，你觉得你们彼此还能破镜重圆，执手偕老吗？杨雀和她先生，台湾世界展望会会长杜明翰就能做到。”杜明翰跟妻子杨雀两人都是一个虔诚的基督教徒，在工作上两人也都是极有影响力的公众人物。也是因为这样，我单身的女友那时很震惊的把这个讯息传给我，她心里在想，连这两个条件这么好，又这么有自觉的人的结合都会有外遇的问题了，那么普通的人对自己的婚姻又有甚么希望呢？

在坊间上我们可以找到很多谈论外遇的问题的报章杂志，社会上也为了因应外遇的问题的不断上升，征信社及其周边的产业也有越来越澎勃的现象。众多人因被外遇的问题所困扰，而借用各种不同的外力来处理及面对它，不管各人选择去面对的方式是甚么，终极的目标不是希望能够去找回关系中的快乐与信任，就是希望至少能重新找回自己心中的平静，及重新再来的勇气。面对外遇是关系中的一个非常高难度及艰辛的挑战，有些夫妻能够去克服并且接受对方，而让关系升华到另一个新的层次，像杜明翰跟妻子杨雀一样，他们是一般人眼中所谓好的例子。另外有些夫妻因为没有办法接受而分道扬镳，彼此个自去开创另一个新的开始。也有许多夫妻因为外遇而让关系从此停顿在外遇的点上，想前进却又没有办法释怀。不管外遇后关系中两人最终的出路为何，肯定自己已经尽力了，是面对着这个辛苦的过程中不可不给自己的肯定。

有许多人在问如何面对外遇的问题，我把处理外遇的问题的方式归类成两类: 一个是防堵, 另一个是疏渠。有不少曾面对过外遇的人，形容自己的亲身经历，那种痛像是整个人的五腑六脏被翻出被撕裂的感觉，这个感觉几乎是共通的。面对这样的痛苦要保持在自己的中心的确很难。

外遇的关系启动了一个人心中的两个非常重要的心防的机制：重要性及归属感。当这两个基本的需要被否定了所触动到的无助与绝望，一个人很容易会被这种无家可归的感觉所淹没，特别是那个觉得自己被背叛的人。这就是为什么面对到外遇时，很多人会失控甚至于对另一方施加肢体或情绪暴力的原因。

一个人在这种状况下能做的是，一方面允许自己在不伤害自己及他人条件下去释放自己的情绪，并且给自己时间去调整自己的脚步，另一方面也去允许自己去感觉那份不重要及被遗弃的痛苦，这就是我所谓的疏渠的方式。有个曾经经历过外遇的朋友跟我形容他的经历，他说那是一个来自灵魂的礼物，一个漫长孤独的灵魂的暗夜，然而在孤独与痛苦里他却可以感到一种清澈，不被干扰以及专属于他自己的爱，他甚至于觉得有一种与宇宙合一的清醒。我问他是如何做到的，他告诉我每当那痛苦侵袭时，与其开始后悔责备自己不够好或憎恨他的妻子，他把那股巨大的痛安静的导入他的心中，一一的去面对一个个浮上来的感觉。就像是在疏通一道道被杂物堵住的水沟一样，他让自己用接纳它们，不去抗拒它们的方式来一一的把它们打通。从外遇的过程里，他发现到很多自己没有办法接受自己，甚至痛恨自己的地方，很多是在他平常的意识里，他根本没有注意到的地方。

对他而言他妻子的外遇是唤醒他个人灵性成长的一个媒介。尽管那是一个心力交瘁的过程，他说他一点都不后悔发生在他的身上。在外遇平静后，他跟妻子很和平的分手。他说分手的原因已经不是因为外遇，而是他跟妻子重新发现，彼此在生命中，各有属于自己的不同的目标及方向，他们愿意继续来支持彼此，只是他们选择用友谊而非婚姻的方式来继续他们的关系。

对许多人来说，也许我的朋友的过程在国人的文化习惯上来讲，它处理的方式听来是有些过于理想化。事实上，我看到的是，在美加地区的亲密关系的文化自从新时代运动开始后，越来越多人，都在朝着往内观的方向前进。也就是说去看、去了解亲密关系的原貌。不少人已经发现到自己不是因为爱，而是因为依赖及期望而进入了关系，这样的领悟给很多的关系带来了成长及找到真爱的机会。当关系出现问题时，与其因为失望而自责或归咎，问题的出现可以像是在剥洋葱一样, 让关系里不属真的东西一一的被呈现出来。在剥的过程里所遇到的刺激，变成只不过是一个净化的过程，过程里流的泪水反而是让我们的感官更清新更明亮的要素。

外遇的出现刺激到关系里个人精神上最深层的生存问题：我是被爱的? 值得被爱的吗? 当这个深层的问题被触动时，我们会迫切的想知道，想要找到可以安慰及认同我们的价值感的东西。由于传统的信息的影响，一般人对待外遇的方式是用防堵的方式，觉得防堵是我们唯一所能采取的行动。

因此我们会想怎样才能去阻止伴侣不再重犯，以保证不会再让我们感到不信任。我们会想办法防止自己不会再被背叛，以不必再去经验到没有价值的感觉，我们也有可能会为了证明自己的价值，而让自己变得更强悍而有力，以避免去面对自己的脆弱。我们也有可能怕再被伤害而把心封闭起来，以避免再去感觉。 我们可以用不同的方式，来防堵外遇的问题所激发出来的种种不舒服的感觉，然而它所带出来的这股强烈的感觉，不管是忌妒，憎恨，被抛弃或没有价值感等等，它是没有办法被刻意的去阻止及逃避的，让它的威力减低的最好方式是去疏导它，而疏导它最直接的方式就是去感觉它面对它。不仅是外遇的问题而已，很多时候当生命遇到谷底时，我们能做的只有是去面对去感觉。当我们对这些感觉完全臣服时，在心里我们会有一种类似泄洪般的舒畅，我们可能会很意外的会在谷底中，发现一股新的力量及启示，甚至于一股再次迎接生命的勇气。

外遇不是人生的尽头，它有可能是一个新的生命的开始。假设两个人一起穿越了，伴侣间会因为可以接纳彼此以及关系中的不完美，而更加的亲密。如果选择分手，个人也会在这样的事件中，透过探索自己的感觉，来更认识自己，赢回自己并且重新找到更多的力量。