“放松”并不全是愉快的

为什么有的人转念比较快，有人比较慢？我们自己也是这样，心情不好的时候，很多事知道做不到。那是因为你的心已经饱受折磨了，它一直陷在冲突之中，变成低能量状态。这时候你要让你的心休息，可能要用很笨的方法来让自己放松，而不是讲大道理的时候，可能要去旅游一下、SPA一下…或好好发泄一下你的情绪，这些情绪都倒掉之后，就好像雨过天睛，你便感觉有一些清明，之后你才能好好想事情，才觉得能够重新开始，但这是很初步的放松。

由于大部分人想到放松，浮现的就是这种「初步的放松」阶段，所以我们有时分不清楚「放松」和「任性」之间的差别，以为「放松」就只是让自己爽就对了。

然而，光是这阶段的放松，不足以转化你的人生，为什么？因为你倒完了垃圾，回到生活中继续累积垃圾，直到下一次倒垃圾…如此循环不已。然后你会发现，出国、SPA、甚至找个人谈谈，都愈来愈贵了！

那么，足以转化人生的「放松升级版」是什么呢？

【“升级版的放松”是需要“忍耐”的】

你有没有想过在放松的过程中，你说不定会是不舒服的？这是第一点我想跟大家分享的：

足以转化人生的放松是需要经历不舒服的，是需要忍耐的，如果无法忍耐就没办法「真正放松」。

这什么意思？比方说你跟你老公每次碰到一个点就会吵架，每次只要碰到那个点你就一定会这样反应，然后他就一定会那样反应，然后就会进入吵架的状态。那已经一而再、再而三的发生了，几乎就像照着剧本演一样，你清楚每次都会在这里跌倒，那么在这个点上什么是「真正的放松」？那个「真正的放松」在这里的意义就是要『忍耐』着去找寻真正能够放掉这个循环的答案。

为什么叫「忍耐」？因为你知道那个模式已经行不通了，你很清楚行不通，可是以往，情绪推着你冲口而出，然后重蹈覆辙，你几乎是一边懊悔一边吵，可是最后你还是把老路又走了一回。终于，这一次，你非常非常警觉，你很清楚旧的模式已经行不通，可是新的灵感还没有来，你不知道怎样去解决？这时候是很难熬、很不舒服的。然而，只有你忍耐着不去走过去的路，你才会到达更高层次的放松，为什么？因为你开始把空间留给你的灵感，留给你的高层意识，留给你的心而非情绪。

于是你就说我要静一静，或当场就不说了，可是对方也不给你好脸色，你不说了，正好让对方骂最后一句。你还要做事呀、拖地呀、接电话、上班…可是你的心在那里忍耐，忍耐着不想同样的事、不说同样的话。这种忍耐跟「不说出来但心里面继续在那里骂」是不一样的！在心里面骂是旧的模式，你只是没有骂出来而已，新的模式是：你真的想解决这个问题，你很希望你有一个更高层次的洞见能突破自己的盲点，忍耐是为了要使心留下一个空间，等待一个答案、一个触发、一个开悟。

而当你开始这样做的时候，心的智慧就开始运作了，根据我的经验，如果还能加上一个小小的、不论什么宗教、或没有宗教的祈祷的话，很快你就会被奇妙的带领到真正该有的感触与感悟上，然后，你会说出真正该说的话。

我常常在忍耐（笑），我的另一半也常在忍耐，亲密关系经过这种忍耐以后会有一个更高层次的东西出来，我常常会吓一跳，所谓吓一跳是因为会发现彼此的成长，彼此更快的回到爱里面，而不是情绪里面，我好像看到一个令人惊艳的转化魔术。

因此，要转化人生，有很多的时刻需要忍耐，因为你要放掉旧的模式，才会通向更深度的放松。这种放松才会把你的人生转变到另一个更轻松、更喜悦的轨道上运行，而不是在一个旧的循环里反复着压抑与释放的轮回。