每一个人都希望与他人友好相处，都希望自己能拥有一个良好的人际关系。

人际关系是我们生活中的一个重要组成部分。倘若搞不好人际关系，将对我们的工作、生活及心理健康有不良的影响。在现实社会中，由于各人的性格、秉赋、生活背景及目的等等的不同而产生的思想上的一定隔阂，这是正常的，也是可以理解的。倘若在工作或生活中和所有的人都合不来，那就不正常了，需要作自我调整并加以改变。

从举止上主动拉近距离
　　从称呼上拉近彼此的关系
　　表现出信任，缩短彼此的距离
　　注意批评时的措辞，密切双方的关系

　　安慰他人要注意：
　　→做一个很好的听众
　　→同意他的感受
　　→引导他重点考虑怎样解决问题
　　→谈高兴的话题，转移他的注意力
　　→一些不该讲的话一定不要讲
　　→做出些帮助他的实际行动

　要有良好的自我控制力
　　不管遇到什么样的问题，通常都可以把握好自己的情绪，能做到有条不紊、按部就班地解决问题。

　　与人沟通要主动、耐心
　　多数人是防守型的，如果您能主动出击，就意味着您愿意向他人敞开自己的心扉，同时也更容易让人感觉到您个性上的优点。耐心则是沟通的重要保证，有耐心才能够冷静地倾听和理解他人，从而得到他人的信任。

　　宽以待人，不求回报
　　待人宽厚，在日常小事方面不要斤斤计较自己的得失。经常帮助别人而不求回报，人们才会觉得您不是有所企图，才会对您打消戒心。

　留有余地，适当地保持距离，因为彼此心灵都需要一点空间。如果你想帮助别人，而且想和别人维持长久的关系，那么不妨适当地给别人一个机会，让别人有所回报，不至于因为内心的压力而疏远了双方的关系。而“过度投资”，不给对方喘息的机会，就会让对方的心灵窒息。留有余地，彼此才能自由畅快地呼吸。

人际交往的7大技巧
　1.记住别人的姓名，主动与人打招呼，称呼要得当，让别人觉得礼貌相待、倍受重视，给人以平易近人的印象

　　2.举止大方、坦然自若，使别人感到轻松、自在，激发交往动机

　　3.培养开朗、活泼的个性，让对方觉得和你在一起是愉快的

　　4.培养幽默风趣的言行，幽默而不失分寸，风趣而不显轻浮，给人以美的享受。与人交往要谦虚，待人要和气，尊重他人，否则事与愿违

　　5.做到心平气和、不乱发牢骚，这样不仅自己快乐、涵养性高，别人也会心情愉悦

　　6.要注意语言的魅力，安慰受创伤的人，鼓励失败的人，恭维真正取得成就的人，帮助有困难的人

　　7.处事果断、富有主见、精神饱满、充满自信的人容易激发别人的交往动机，博得别人的信认，产生使人乐意交往的魅力