幸福是什么？幸福有时是一种拥有，有时是一种等待，有时是一种感动。收获是一种幸福，付出也是一种幸福；功成名就是幸福，淡泊宁静也是幸福……其实幸福就在我们身边，在我们点点滴滴的生活中，在我们成长道路上的每一个脚印里。

“金钱和幸福，都是生存的必需品，并非互相排斥。”

一个幸福的人，也会有情绪上的起伏，但整体上，能保持一种积极的人生态度。他经常被积极的情绪推动着，如欢乐和爱；很少被愤怒或内疚，这些负面情绪所控制。快乐是常态，而痛苦都是小插曲。

1．遵从你内心的热情。选择对你有意义并且能让你快乐的课，不要只是为了轻松地拿一个A而选课，或选你朋友上的课，或是别人认为你应该上的课。　

2．多和朋友们在一起。不要被日常工作缠身，亲密的人际关系，是你幸福感的信号，最有可能为你带来幸福。

3．学会失败。成功没有捷径，历史上有成就的人，总是敢于行动，也会经常失败。不要让对失败的恐惧，绊住你尝试新事物的脚步。

4．接受自己全然为人。失望、烦乱、悲伤是人性的一部分。接纳这些，并把它们当成自然之事，允许自己偶尔的失落和伤感。然后问问自己，能做些什么来让自己感觉好过一点。

5．简化生活。更多并不总代表更好，好事多了，也不一定有利。你选了太多的课吗？参加了太多的活动吗？应求精而不在多。

6．有规律地锻炼。体育运动是你生活中最重要的事情之一。每周只要3次，每次只要30分钟，就能大大改善你的身心健康。

7．睡眠。虽然有时“熬通宵”是不可避免的，但每天7到9小时的睡眠是一笔非常棒的投资。这样，在醒着的时候，你会更有效率、更有创造力，也会更开心。

8．慷慨。现在，你的钱包里可能没有太多钱，你也没有太多时间。但这并不意味着你无法助人。“给予”和“接受”是一件事的两个面。当我们帮助别人时，我们也在帮助自己；当我们帮助自己时，也是在间接地帮助他人。

9．勇敢。勇气并不是不恐惧，而是心怀恐惧，依然向前。

10．表达感激。生活中，不要把你的家人、朋友、健康、教育等这一切当成理所当然的。它们都是你回味无穷的礼物。记录他人的点滴恩惠，始终保持感恩之心。每天或至少每周一次，请你把它们记下来。

幸福是由心态决定的

　幸福是由心态决定的，用幸福的心态去思索，就时时有幸福的感觉。

　　社会学家相信幸福更在于过程，而非结果。如一个在溺爱环境中长大的孩子，各种心理需要都会得到及时的满足，是没有幸福感的。因为幸福感往往在追求的过程中发育。幸福存在于心理满足过程之
中，存在于自身潜能发挥的过程中。幸福不分性别；幸福不依赖于年龄；财富不能创造幸福。

　　幸福是一种感觉，要我们放开心灵去发现，细致地体验，敏锐地感受。若每天我们用良好的心态去捕捉幸福，幸福就会一直在你身边。这也是长寿的秘诀。

心中有阳光，快乐就会照耀你

　【做法】幸福其实是很简单的事情

　　一位著名的心理学家曾提出如下达到幸福的步骤：

　　享受生活的点滴，增强积极情绪：消极的情绪使人沮丧，而积极的情绪催人奋进。幸福的人做的一件事就是努力消除消极情绪。看什么东西都能看到其快乐的一面，而不是悲观的一面。

　　优待身边的人：人们要学会很好地对待亲近的朋友、配偶。能够一下数出5个亲密朋友的人，比不能数出任何朋友者更感幸福。

　　关照心灵：对信仰和幸福的关系研究表明，有信仰的人比没有信仰的人更有幸福感。要有切合实际的目标和期望，这是幸福的内在驱动力。一个人如果没有目标追求，幸福的河水就会在懒散中干涸。目标和期望也是一个人活着的动力。

　一千个人有一千个人幸福的理由，每个城市有每个城市的幸福坐标，我们用我们的寻找和创造诠释幸福。在年终岁尾的时候，我们总要停歇片刻，盘点一下走过的日子，也抬头看看前面的未来。

　　生活的意义在于追求有价值的东西，比如自由、真理、美、金钱、权利、名声、荣誉、幸福、欢乐、智慧、爱情、友谊、健康。而这些人生价值又是有次序的，其中幸福应该是第一位的，其他都为幸福服务。理由是一个人不要别的都可以理解，不要幸福是不可能的。

　　由于幸福这个词汇过于美好，常被人滥用，混同于快乐、利益、福利、欲望的满足。尤其是与快乐混淆。快乐是消费性的，一次性的，而幸福的感觉是长久的；快乐可以由别人给予，是身外之物，而幸福始终存在于我们自身；幸福让人知足，而快乐是无底洞。在每个新年和节日到来的时候，商场都会推销各种廉价的快乐，打折、有奖销售以及其他，它回避幸福。有时候，人们在缺少幸福的时候，就拿快乐来糊弄自己。

　　有人说，幸福生活有三个不可缺少的因素：一是有希望，二是有事做，三是能爱人。从这三个因素来看，幸福并不深奥，并非遥不可及，它就存在于我们每一个人的身边，甚至唾手可得。

　　一个人最大的幸福，就是在他最热爱的工作上充分施展自己的才华。工作着的人最幸福。一个人如果没事做，总会觉得日子过得很慢，生活空虚。回顾过去的一年，如果你终日忙碌，那你是幸福的。