内在毫无感恩的人有两种：一是活着的神，二是活着的死人。那个活着的神就是那个开悟或成道的人，而那个活着的死人就是内在有深厚而广阔的恐惧的人。要么你是个成道的平静的觉知者，要么你是个喜乐的感恩者——否则你无法过上超越的生活。你只能在灵性的水平面下挣扎或痛苦的生活。拿起你的双掌，深深向整个存在感恩或鞠躬，全身心的虔诚的投入，来觉察你内心中的流动；或者把你的右手按入在你的心脏位置，向整个存在鞠躬——来首先训练你对整个存在，你对那个存在整个的感恩……

对于感恩，头脑是个障碍者。头脑是个十分的挑剔或刻薄者，头脑无法生成感恩，感恩只能由心达成。整个头脑和心在广阔的外部一直是对立的——所以，当你无法忘记头脑时，感恩很难自动浮现出来。整个头脑是对心的一种监控与抑制，所以清醒的头脑无法有洋溢的感恩能量。你无法体会到感恩对你的恩惠，那是因为你的头脑一直是一个强大的自我主义者。你的头脑二十四小时在监控你的一切行为，你没有办法来让自己的心出来跳舞或感恩。感恩是高层的祈祷，是反面的忏悔——感恩对人类心灵的帮助，优于祈祷与忏悔……所以一个能一直处在感恩中的人是不需要祈祷与忏悔的。因为整个感恩是祈祷的深层，是忏悔反面。感恩决不是随便而简单的生成，如果你内在没有丰富和敏锐的“感”……你无法有“恩”生成。除非你去掉头脑，否则感恩无法光顾你的内在空间。整个“感恩”是基于“感”，基于“心”而形成的……如果没有这个因素和能动器官装置，“恩”是无法被形成。感恩是心的思维产物，正如思考是头脑的思维的产物一样。心的思维生成是能量性质的存在，而头脑的思维则往往是物质化或逻辑化的形式存在，它并非是能量式。心有心的思维，头脑有头脑的思维……这是它们思维产物的不同。