加载中…[转载]转身的奥秘——稳住下盘
(2012-05-18 23:04:09)
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分类： 高尔夫 |
转身的奥秘——稳住下盘
示范教练：温高力（Gareth
Winslow）
http://www.espnstar.com.cn/new/collgymnastic/uploadimages/201131143626.jpg
常见错误：过度转身
你以为加大转身的幅度就可以增加击球距离？不是这样的！如果转动幅度过大，下盘就不牢固，你的挥杆变得慢而长。
我的建议是：肩膀的角度不超过90°，臀部角度不超过45°。
http://www.espnstar.com.cn/new/collgymnastic/uploadimages/201131143716.jpg
这些都是错的！如何改正呢？注意下面的：
道具一：健身球 为了稳固下盘，可以借助健身球。
上杆时，下盘很牢固，不因手臂的挥动而改变，慢慢转肩。
到顶点时，我的肩膀已经转动了90°，臀部只转了大约30°。
手臂和肩膀如同一个连在一起的机器部件，整体转动。
http://www.espnstar.com.cn/new/collgymnastic/uploadimages/201131143740.jpg
上杆到顶点时，杆身没有与地面平行。双手与身体保持何时得距离。健身球始终帮助保持下盘的稳定。
http://www.espnstar.com.cn/new/collgymnastic/uploadimages/201131143812.jpg
你可以看到整个过程“身体中轴线”始终保持较为正、直。时刻提醒自己保持下盘的牢固。但请你记住：
增大转身角度≠球飞得更远 ，但是良好的下盘站姿可以。
(来源：高尔夫达人网)
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2011-11-10
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