明星总是引领着时代的潮流，她们的穿衣风格，美容瘦身方法总是让粉丝们争相效仿。所以，她们的修炼秘籍总会被很多人拿来试用，殊不知，她们可是下了血本的，所以并不是每个女人都能成为妖精级的美女，而她们之所以能够成为妖精级，那绝对也算是为事业奉献身体了。
    1、范冰冰：补钙法也可以瘦身
    范冰冰绝对属于那种喝水都会胖的女人，山东人典型的大骨头架子，但是，她胜算并不在于身材，而是在于气质，但是，保持好的身材也是气质绝佳的手段之一，所以她常用的是补钙法。科学家的解释是：人体血钙升高后可增加一种称为降钙素的激素分泌。而降钙素这种激素可降低人的食欲，减少进餐量。

    2、刘晓庆：窍门多的可以乱炖
    虽然年过60，但她还是在众多女星中颇为抢眼，这样的女人不能不说是妖精级的了，戏里戏外的装嫩，让很多人瞠目结舌。不可否认，刘晓庆装嫩资本确实雄厚，除了天生丽质，其实装嫩还有窍门，保养、拉皮、锻炼、吃药，窍门多的可以乱炖了。据圈里人透露，美容是刘晓庆必不可少的功课，偷服靓典瘦肚子胶囊已经多年，才能保持令人羡慕的苗条身材。

    3、王菲：糙米加咖啡的二合一
    王菲的复出依旧华丽，不能不说她的保持身材的方法真的很灵。糙米咖啡可以在市面上买到，亦可自己动手制作，方法是将等量的糙米与咖啡豆放于磨豆器中一同磨碎，再以蒸馏咖啡壶泡制便可。糙米本身含有丰富的矿物质及纤维，对人体非常有益，而且能够帮助排除体内积存的酸性毒素。每天喝糙米咖啡可消除便秘、水肿，长远来说可令体重下降。

    4、瞿颖：细致的卡路里计算法
    所谓卡路里计算法，就是严格计算每餐所摄入的热量，每天的摄入量以低于1500卡为准。但是在执行时一定要遵循一定的营养原则，将一天的食物分为三十个单位；以蛋与奶制品；肉品、鱼类及豆制品；蔬菜、水果及根茎类以及、谷类，油脂类及糖类这四大类下的项目 ，即为一单位，其中，黄绿色蔬菜要摄取四到六单位，淡色蔬菜要摄取六到八单位才足够。

    5、李湘：被逼到吃减肥产品了
    虽然生女儿已经是去年的事儿，但是李湘的身材是似并不买帐，像是又怀上了第二胎，减肥对于李湘来说太不易了，尤其是肚子上的肉，基本上是要长期存在了。但是，为了上镜，为了自己的事业，给孩子断奶后，势必要到吃减肥产品的地步了，而靓典瘦肚子胶囊当然是她最好的选择，而这也是只减肚子不减胸，可以让她保持自己的优点减掉自己的缺点最有效的方法之一了。

    6、李小冉：每天少吃那么一点
    李小冉保持身材的好方法就是每天少吃那么一点点，即使看着再难受也一定要忍住。当然，对于像李小冉这样爱吃的金牛座来说，每天少吃一块巧克力，可以让你每个月足足瘦上一公斤。

    7、张曼玉：多喝水才是硬道理
    最优雅的不惑女，各大品牌秀争相邀约的对象。虽然爱情历经波折，但她却屡败屡战且越战越勇，人生态度直接影响到周迅等后辈女星。多喝水，喝足量的水，才是保持身材不变型的硬道理。

    8、罗碧玲：难受的呕吐减肥法
    罗碧玲为了穿衣服、上镜头好看，竟然采用一指神功来催吐。只要吃完东西后，马上灌下一大杯白开水，然后到厕所用手指拼命抠喉咙，把刚才吃掉的山珍海味，全部吐得一干二净。不过，这种方法还是少用。

    9、叶玉卿：肚子里养蛔虫的法
    在香港曾流行一种既恶心又恐怖的减肥方法，那就是在肚子里养蛔虫，不管吃了多少东西，养分、热量都被虫虫吸收。叶玉卿就是这种减肥方法的忠实实践者。听说张柏芝、何洁也试过这种方法。

    10、孙悦：不吃饭或者只吃蛋
    孙悦为了瘦身，无视身体的承载负荷。彻底告别了甜食和油腻食品，早餐、中餐只吃牛奶、鸡蛋、水果、鱼、豆腐等食物，几乎都没有主食，晚餐也几乎都免了。

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