娱乐圈女明星表面上风光无限，但背后总有很多难言之隐，尤其是为了保持自己的身材，能在演艺的道路上走的更久远，就需要一个“忍”字。记得很早的时候就听说蔡依琳非常喜欢吃水煮鱼，但是，水煮鱼上的油又太多，于是，我们看到，在蔡依琳吃鱼的时候，她会先把鱼片夹出来放在吸油纸上，等油吸的差不多了，然后再在有醋的碗里涮涮再吃，以防止会因为吃油过多而出现“大肚子”。当然，像蔡依琳这样的招数娱乐圈女明星用的还有很多，就不一一讲解。而她们之所以吃个东西都这么不容易，无非就是想保持自己的体形，不能出现“大肚子”，让自己保持最佳状态，保持自己的完美形象。
    而最容易被搞大肚子的女明星有六类：
    1、缺乏运动经常坐卧
    代表人物：范冰冰（查看效果图）

    虽然范冰冰拍了不少运动写真，但是现在边做演员边做制片的范冰冰似乎飞来飞去的忙于各种事务，很少能挤出时间来运动，所以只要一时间不节制，就会出现肉肉来，这是她拍写真时的效果，据说后来成片是被PS了的。

    2、弯腰、驼背、姿势不正确者
    代表人物：李静（查看效果图）
    访谈节目做的异常出色，而且在节目中也不止一次的提到自己要减肥要减肥，但减来减去的，这肚子上的肉还是很难减的，所以对于静姐姐来说，减掉肚子，是最幸福的事儿了。

    3、生产后妇女
    代表人物：李湘（查看效果图）
    虽然生女儿已经是去年的事儿，但是李湘的身材是似并不买帐，像是又怀上了第二胎，减肥对于李湘来说太不易了，尤其是肚子上的肉，基本上是要长期存在了，看样子，李湘以后还是要以投资为主了。

    4、年过30者
    代表人物：巩俐（查看效果图）
    虽然巩俐姐姐还是以美胸在国际舞台上风光无限，但毕竟年龄到了，所以现在穿衣服都喜欢遮遮掩掩的了，看似不起眼的举动，其实是告诉我们，她年龄大了，肚子也开始慢慢变大了。

    5、应酬多，醉饮暴食者
    代表人物：那英（查看效果图）
    那姐是圈里有名的豪放派，喝酒吃饭绝对是不马虎的事儿，人家靠的是天生的好嗓音，所以不怕身材走型，毕竟也是妈妈级的人物了，胖点就胖点吧。

    6、更年期妇女
    代表人物：刘晓庆（查看效果图）
    虽然刘晓庆再过妖艳，但也毕竟是更年期的妇女了，对于她来说，保持好的心态就足够了，至于肚子，能在穿衣服上克服就好了，毕竟风月不绕人。

    当然，被搞大肚子的女明星也可以通过减肥的方式来取得不错的效果，只是要付出艰辛的努力才能做到。
    1、喝足量的水，让自己身体的新陈代谢更顺利。
    2、少食多餐，最好不要醉饮暴食。
    3、不吃太油的东西，吃进去容易排出来就难。
    4、多做运动，有氧的，再忙也得多运动。
    5、注意自己的仪态，即使是不在舞台上的时候，这样时刻不放松，才会保持体型。
    6、适量的减肥产品。

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