文/环珮空归

不养生肯定是不行的。比如我，这几天就在医院里蹲点挂瓶，满手的针眼和塞子眼一样。但过于养生也肯定不行，隔床就躺着一位八十多的大娘，神情痛苦，一问才知，还在坚持用醋泡黑豆补肾哪，结果消化系统出毛病了。
　　老人家是年龄大辨识不清了，但这些“养生大师”你缺德不，你是想把老人家整成《红楼梦》中东府二老爷“肚中坚硬似铁，面皮嘴唇烧的紫绛皱裂”的样子吧。
　　窃以为养生不过是我家老爷子“饭后百步走活到九十九”之类的古训，有一定科学道理又不费几毛钱。但养生二字一到BOSS(老板)级的有钱阶级手里，就变得过犹不及起来。比如晋孝武帝的“昼动夜静”法，大冬天，白天穿五六层绢衣，晚上卧加厚被褥。一看就是出舆入辇之流，要是平头百姓早冻成冰了。而嘉靖帝呢，勒令宫女收集晨露服丹，这可是三更起五更眠的苦活儿，更荒唐的是他还用药催宫女经血炼丹，妄图长生不老，为此好多宫女失血过多送命。——彼时的养生已走到拿命换的地步。
　　到了咱这代，曾被张大师和李道长之流“普渡”过的信徒据说已济济一堂了。而他们的“仙方”，从绿豆包治百病到生吃泥鳅，从通电疗法到辟谷，从翻了三倍的绿豆到万把块几天的养生营训练，是将俗众一网打尽了。值得一提的是，其中有些属于夸大其辞，比如绿豆汤，尚可原谅。但有些是荒诞不经的，比如生吃泥鳅、辟谷等却一样受到追捧。为什么？
　　因为“可人儿”的功效。各路“养生大师”们自然是可恶之人，神叨叨配出点食谱方也还罢了，怎么连杂技魔术也算养生神功了。各种炒作团队是可耻之人，那是人家拿了银子等着分赃那就使劲瞎说吧也算恪尽职守了。剩下的就是咱全体可笑的盲从群众了，中医的“阴阳、虚实、表里、寒热”一窍不通呢，就敢拿自己当小白鼠使。
　　那么养生到底是什么，庄子认为“缘督以为经，可以保身，可以全身，可以养亲，可以尽年”。就是说顺应自然之道，你的生活和生命就齐活了。个人认为程序为：健身+养生。健身是对皮囊的锤炼，养生是对心态的淬炼。要根据自然规律，因人而宜。不得急功近利，不可走捷径。更不能有嘉靖帝的妄想。
　　以上为不才在挂瓶期间的肺腑之言——谁难受谁知道啊。挂瓶一结束，我就翻到一条新闻，有人和歹徒搏斗，牙齿被拽落三枚。向英雄致敬之余我当即为自己量身定制一套体操：每日静躺，叩齿三百。惊闻此养生大计，列位兄台都尊称我为“二师兄”。
　　据说这可是名医孙思邈的养生秘笈，你们个没文化的。

———————原文——————

　　不养生肯定是不行的。比如我，这几天就在医院里蹲点挂瓶，满手的针眼和塞子一样，还得忍受护士们的奔走相告：那女的，她每天还吃饭不？——我简直是来考察她们的静脉扎针水平的。但过于养生也肯定是不行的，隔壁床位就躺着一位八十多岁的大娘，神情痛苦，一问才知，还在坚持用张大师的醋泡黑豆补肾哪，结果消化系统出毛病了。即便如此，老人家还引以为憾的是没买推销员的松子粉，说那玩意儿好。好在哪儿？贵，一百多一小袋。
　　老人家是年龄大辨识不清了，但这些养生推销员你缺德不，你是想把老人家整成《红楼梦》中东府二老爷“肚中坚硬似铁，面皮嘴唇烧的紫绛皱裂”的样子吧。

　　窃以为养生不过是我家老爷子“饭后百步走活到九十九”之类的古训，有一定科学道理又不费几毛钱。但养生二字一到Boss级别的有钱有闲阶级手里，就变得过犹不及起来。比如晋孝武帝的“昼动夜静”法，大冬天，白天穿五六层绢衣，晚上卧加厚被褥。一看就是出舆入辇之流，要是平头百姓北风那个吹雪花那个飘，仙女似的披个绢早成冰雕了。他这还是年纪小不知道折腾人。到了嘉靖帝就知道勒令宫女收集晨露服丹了，这可是三更起五更眠的苦活儿，更荒唐是他还用药催宫女经血炼丹，妄图长生不老，为此好多宫女失血过多送命。彼时的养生已走到拿命换的地步。

　　到了最近，养生门的张大师刚落马，李道长又被揭穿。但经他们所“普渡”过的信徒据说已济济一堂。而他们的方子，从绿豆包治百病到生吃泥鳅，从通电疗法到辟谷，从翻了三倍的绿豆价到万把块几天的养生营训练，是贵贱不论地将俗众一网打尽了。值得一提的是，其中有些属于夸大其辞的，比如绿豆汤，尚可原谅。但有些是荒诞不经的，比如生吃泥鳅、辟谷等却一样受到追捧。为什么？
　　因为“可人儿”的功效。各路养生大师们自然是可恶之人，神神叨叨配出点食谱药方也还罢了，怎么连杂技魔术也算养生神功了。各种炒作团队也是可耻之人，那是人家拿了银子等着分赃那就使劲吹吧吹吧也算恪尽职守了。剩下的就是咱全体可笑的盲从群众了，中医的“阴阳、虚实、表里、寒热”一窍不通呢，就敢拿自己当小白鼠使。
　　那么养生到底是什么，庄子认为“缘督以为经，可以保身，可以全身，可以养亲，可以尽年”。就是说顺应自然之道，你的生活和生命就齐活了。个人认为程序为，健身+养生。健身是对皮囊的锤炼，养生是对心态的淬炼。要根据自然规律，因人制宜。不得急功近利，不可走捷径。更不能有嘉靖帝的妄想。

　　以上为不才在挂瓶期间的肺腑之言——谁难受谁知道啊。挂瓶一结束，我就翻到一条新闻，有人和歹徒搏斗，牙齿被拽落三枚。向英雄致敬之余我当即为自己量身定制一套体操：每日静躺，叩齿三百。惊闻此养生大计，列位兄台都尊称我为“二师兄”。
　　据说这可是名医孙思邈的养生秘笈，你们个没文化的。