前几天和妞的同学家长聊天，听她说，她家宝贝从小就偏食，不爱吃饭，更不爱吃蔬菜水果，现在个子长的很小，而且抵抗力也不好，一有风吹草动就感冒咳嗽，她非常的苦恼。其实，我家妞小时候也是有些挑食，不爱吃蔬菜，专吃肉，消化也不好，还经常便秘。小孩子不能有食火，一便秘就容易感冒生病，尤其是到换季的时候，每天都胆颤心惊的，生怕有一个不小心孩子就感冒了。就是这样，小妞每年也会经常感冒，不打针都不容易好，真是心疼死了。如何让宝贝不挑食，爱上吃饭，同时又能增强宝贝的免疫力，提高孩子身体健康已经成为了我们家里重点关心的问题。

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    那么，怎样才能让宝贝爱上吃饭呢？

    1、营造一个能让孩子集中精力吃饭的环境。喂养环境与孩子的进食有着很重要的关系，在喂养孩子的时候，周围的人七嘴八舌地聊天，使得喂养的人不能集中注意力喂养孩子，同时孩子的注意力也很容易分散。因此爸妈一定要营造一个愉快，同时又让孩子集中精力吃饭的环境，让孩子专心地吃饭。

　　2、不能在饭桌上训孩子。孩子在吃饭的时候往往是最放松的，但是很多爸妈往往会选择在这个时候对孩子进行批评教育，这样就非常容易导致孩子的愉快心情荡然无存，不仅会影响孩子的胃口，甚至还会让孩子出现心理问题。

　　3、爸妈要以身作则。很多爸妈都在责骂自己的孩子吃无吃相。但是爸妈是孩子的启蒙老师，想要孩子吃有吃相，就要以身作则，从刚开始的时候就要重视对孩子进行良好的进餐习惯的培养，慢慢地养成良好的生活习惯，这样才能够将这习惯保持下去。

　　4、不能追着孩子吃饭。爸妈都想让孩子多吃一些，在孩子小的时候，就会追着孩子喂饭，长大了又会逼着孩子吃，搞得饭桌像战场一样。其实爸妈完全可以放松一些，让孩子拥有吃饭的自由，每餐尽量给孩子提供不同类型的食物，吃多少让孩子决定。

    5、添加益生菌。孩子出生后体内会带有少部分益生菌。自然出生的孩子会是剖腹产出生的孩子的6-7倍。孩子在没有充足的益生菌帮助大肠吸收食物中的营养的情况下就会出现营养不良的情况。同时又伴有偏食，个子矮小，不爱吃饭，抵抗力差等毛病，追根溯源，还是体内缺少益生菌的关系。

    那么，什么是益生菌呢。

    益生菌是生活于人体肠道内帮助人体调节肠道菌群平衡。吸收食物中营养物质的有益菌。孩子拥有充足的益生菌，就会充分吸收食物中的营养。在吃的食物均衡的情况下是不会出现营养不良的情况的。营养均衡了，身体自然就健康了。而且益生菌能够抑制有害菌生长繁殖，抑制有害菌产生毒素，并且清除有害菌已经产生的毒素。所以给孩子补充益生菌是非常必要的。在众多的益生菌品牌中，妈咪爱益生菌最特别的是添加了枯草杆菌，它的特殊作用可以用来抑制病毒复制，并可以帮助肠道吸收。

    妈咪爱益生菌每天可以给孩子补充50亿株有益菌，并且高活性的益生菌可以在肠道内迅速的生长繁殖，抑制有害菌的滋生，并且消除有害菌产生的毒素。经过多年的临床验证取得了良好的效果。一天3次冲服可以给孩子补充5亿株益生菌，可以完全满足孩子身体需要。它多年来一直致力于儿童营养的研究，用120分的努力帮助妈妈们提高孩子身体素质，提高孩子免疫力，让孩子有一个健康的好身体。

    现在，我不但每天会给孩子补充益生菌，而且对家人和朋友我也不断提醒他们益生菌对人体的重要性，让大家注意益生菌的补充，保证身体健康需要。而且自从给孩子补充了妈咪爱益生菌后，孩子果然安全度过了季节的交替。而且爱吃饭了，身体素质明显增强。这里是妈咪爱的网站：http://www.bjmamiai.com/ 妈妈们可以去看一下，了解一下益生菌的知识哈。

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    哈哈，说的有点多了，不过以上的这几点做到了，宝贝吃饭的问题就肯定解决了哦，宝贝的营养均衡了，抵抗力增强了，不容易生病，妈妈也省心多了哦。